Zucker von Fischstäbchen, paniert und vorfritiert | Vergleich & Tabelle

Fischstäbchen, paniert und vorfritiert Essen und Trinken Fischgerichte

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker in 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu vergleichbaren Produkten, die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport sowie ein interessantes Video zum Thema Nährwerte und Vitamine im Fisch ein.

Fischstäbchen, paniert und vorfritiert – Zucker & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert

Neben dem Zucker-Gehalt sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden dementsprechend eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Produktelemente je 100 g abgebildet sind.

Fett: 11.7 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.9 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g

Cholesterin: 47 mg

Kohlenhydrate: 15.3 g

davon Zucker: 0.1 g

davon Stärke: 15.1 g

Ballaststoffe: 0.8 g

Eiweiß: 16.2 g

Salz: 0.6 g

Wasser: 56.2 g

Vitamin A: 3 µg-RE

Betacarotin: 1 µg

Vitamin B1: 0.07 mg

Vitamin B2: 0.04 mg

Vitamin B6: 0.13 mg

Vitamin B12: 0.88 µg

Niacin: 1.49 mg

Folat: 8.6 µg

Pantothensäure: 0.29 mg

Vitamin D: 0.9 µg

Vitamin E: 1.19 mg-ATE

Kalium: 300 mg

Natrium: 250 mg

Chlorid: 610 mg

Calcium: 10 mg

Magnesium: 19 mg

Phosphor: 150 mg

Eisen: 0.5 mg

Jod: 89 µg

Zink: 0.5 mg

 

Zucker-Gehalt: Unterschiedliche Fischgerichte im Vergleich

Wie viel Zucker beinhalten 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der unterschiedliche Fischgerichte verglichen werden.

Fischgerichte Zucker

Im Mittel enthalten andere Fischgerichte rund 4.6 g Zucker pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 g Zucker ein.)

Fischgerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Die folgende Darstellung zeigt deswegen unterschiedliche Fischgerichte im Vergleich zu 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert.

Fischgerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fischgerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Fischstäbchen, paniert und vorfritiert

Bestandteile Lattich

Bestandteile Rohschinken

Bestandteile Rollgerste

Bestandteile Himbeere

Bestandteile Feige

 

Das sollten Sie zum Thema Nährwerte und Vitamine im Fisch wissen

Im anschließend gezeigten Videoratgeber möchten wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema Nährwerte und Vitamine im Fisch präsentieren.

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Wie groß ist der Zucker-Gehalt sonstiger Lebensmittel?

Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Beurteilung des Zucker-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.

So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert ab

Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Darstellung. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

19 Minuten Joggen

42 Minuten Radfahren

31 Minuten Skifahren

27 Minuten Fußball

33 Minuten Basketball

52 Minuten Volleyball

Zucker von 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert – Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Zucker-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert sehr wenig Zucker beinhalten, wenn man andere Fischgerichte zum Vergleich verwendet.

Wie oft Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt natürlich von vielen individuellen Gegebenheiten ab. Machen Sie zurzeit eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Zucker und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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