In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker pro 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Pfirsich, ungezuckert (Konserve): Zucker & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve)
Sicherlich sind unabhängig vom Zucker-Gehalt auch andere Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Im Folgenden finden Sie eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 0.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 10 g
davon Zucker: 10 g
Ballaststoffe: 2 g
Eiweiß: 0.5 g
Wasser: 87.3 g
Vitamin A: 22 µg-RE
Betacarotin: 89 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.01 mg
Niacin: 0.63 mg
Folat: 1.4 µg
Pantothensäure: 0.15 mg
Vitamin C: 2.7 mg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 96 mg
Natrium: 0.6 mg
Chlorid: 2.6 mg
Calcium: 9.5 mg
Magnesium: 6.4 mg
Phosphor: 15 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 2.9 µg
Zink: 0.1 mg
Zucker-Gehalt: Früchte im Vergleich
Wie viel Zucker beinhalten 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve) im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der unterschiedliche Früchte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Früchte ungefähr 17 g Zucker je 100 g und folglich mehr als 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve). (Artikel mit weniger als 1 g Zucker flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Früchte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließende Illustration zeigt dementsprechend verschiedene Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve).
Fruchtzucker und unsere Gesundheit – Ein Erklärungsvideo
Im hierauf folgenden Anleitungsvideo wollen wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit zeigen.
Zucker-Gehalt weiterer Nährmittel
Anschließend finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Evaluation des Zucker-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve)
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve) mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Grafik an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Zucker-Gehalt von 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Zucker-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve) relativ wenig Zucker enthalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel nun in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt logischerweise auch von vielen individuellen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Zucker und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
