Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker pro 100 g Knollensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Gemüsesorten bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Knollensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) – Zucker & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Knollensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
Abgesehen vom Zucker-Gehalt sind logischerweise auch andere Nährwerte und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Bestandteile je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 0.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 2.6 g
davon Zucker: 2 g
davon Stärke: 0.5 g
Ballaststoffe: 5.3 g
Eiweiß: 1.6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 90.2 g
Vitamin A: 12 µg-RE
Betacarotin: 62 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.15 mg
Niacin: 0.68 mg
Folat: 25.5 µg
Pantothensäure: 0.45 mg
Vitamin C: 6.8 mg
Vitamin E: 0.38 mg-ATE
Kalium: 290 mg
Natrium: 85 mg
Chlorid: 150 mg
Calcium: 43 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 64 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 2.5 µg
Zink: 0.4 mg
Gemüsesorten im Zucker-Vergleich
Wie viel Zucker beinhalten 100 g Knollensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Gemüsesorten gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Gemüsesorten rund 3.4 g Zucker je 100 g und daher mehr als 100 g Knollensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz). (Produkte mit weniger als 0.1 g Zucker fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Gemüsesorten im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Gemüsesorten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Knollensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz).
Diese Aspekte sollten Sie zum Thema Gemüse aus dem Discounter wissen
Im hierauf folgenden Videotutorial wollen wir Ihnen weitere Daten und Werte zur Themenstellung Gemüse aus dem Discounter vorstellen.
Wie hoch ist der Zucker-Gehalt sonstiger Lebensmittel?
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Basis zur Beurteilung des Zucker-Anteils einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Knollensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) ab
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Knollensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Zucker von 100 g Knollensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz): Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Zucker-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Knollensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) relativ wenig Zucker enthalten, wenn man sonstige Gemüsesorten als Referenz verwendet.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in der Küche verwenden wollen, ist natürlich auch von vielen individuellen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Zucker und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
