Wildfleischterrine einfach ungesättigte Fettsäuren | Vergleich & Tabelle

Wildfleischterrine Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g Wildfleischterrine enthalten sind. Außerdem gehen wir auf andere Fleischwaren und Innereien bzw. deren Inhaltsstoffe ein.

Einfach ungesättigte Fettsäuren & sonstige Inhaltsstoffe von 100 g Wildfleischterrine

0 g

stecken in 100 g Wildfleischterrine

Selbstverständlich sind unabhängig vom einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt auch andere Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Im Folgenden sehen Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.

Fett: 22.9 g

davon gesättigte Fettsäuren: 9 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9.9 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g

Cholesterin: 107 mg

Kohlenhydrate: 1.8 g

davon Zucker: 1.6 g

davon Stärke: 0.2 g

Ballaststoffe: 0.2 g

Eiweiß: 17.3 g

Salz: 2.2 g

Alkohol: 0.3 g

Wasser: 57.5 g

Vitamin A: 1852 µg-RE

Betacarotin: 10 µg

Vitamin B1: 0.15 mg

Vitamin B2: 0.61 mg

Vitamin B6: 0.2 mg

Vitamin B12: 4.91 µg

Niacin: 3.63 mg

Folat: 16.2 µg

Pantothensäure: 1.24 mg

Vitamin C: 44.9 mg

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 0.43 mg-ATE

Kalium: 170 mg

Natrium: 870 mg

Chlorid: 1290 mg

Calcium: 14 mg

Magnesium: 14 mg

Phosphor: 150 mg

Eisen: 4 mg

Jod: 3.5 µg

Zink: 2.4 mg

 

Einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?

Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Wildfleischterrine bei einem Vergleich mit sonstigen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Illustration, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.

Fleischwaren und Innereien einfach ungesättigte Fettsäuren

Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 3.1 g einfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Wildfleischterrine. (Produkte mit weniger als 0.3 g einfach ungesättigte Fettsäuren fließen nicht in diese Schätzung ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Wildfleischterrine.

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Wildfleischterrine

Bestandteile Kalb, Niere

Bestandteile Rind, Filet

Bestandteile Reh, Ragout

Bestandteile Rind, Leber

Bestandteile Zampone

 

Bessere Vitaminversorgung durch Innereien: Ein Video

Das nachfolgende Videotutorial stellt detaillierte Daten und Werte zum Themenfeld bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.

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Wie hoch ist der einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt anderer Nahrungsmittel?

Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage für die Beurteilung des einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Wildfleischterrine ab

Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, wie schnell Sie den Brennwert von 100 g Wildfleischterrine mit Sport verbrennen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

23 Minuten Joggen

52 Minuten Radfahren

38 Minuten Skifahren

33 Minuten Fußball

41 Minuten Basketball

64 Minuten Volleyball

Einfach ungesättigte Fettsäuren von 100 g Wildfleischterrine – Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Wildfleischterrine sehr viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz verwendet.

Ob Sie das Produkt jetzt seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche nutzen möchten, ist logischerweise von zahlreichen persönlichen Faktoren abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten!

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