Einfach ungesättigte Fettsäuren von Schmelzkäse, streichfähig, viertelfett

Schmelzkäse, streichfähig, viertelfett Essen und Trinken Milchprodukte

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren in 100 g Schmelzkäse, streichfähig, viertelfett enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine sowie Nährwerte und die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Einfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schmelzkäse, streichfähig, viertelfett

0 g

stecken in 100 g Schmelzkäse, streichfähig, viertelfett

Zusätzlich zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sind logischerweise auch andere Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen anschließend aus diesem Grund eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g Schmelzkäse, streichfähig, viertelfett abgebildet sind.

Fett: 9.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 5.6 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g

Cholesterin: 28 mg

Eiweiß: 16.4 g

Salz: 3 g

Wasser: 61.9 g

Vitamin A: 48 µg-RE

Betacarotin: 20 µg

Vitamin B1: 0.03 mg

Vitamin B2: 0.38 mg

Vitamin B6: 0.07 mg

Vitamin B12: 2 µg

Niacin: 0.2 mg

Folat: 3 µg

Pantothensäure: 1 mg

Vitamin C: Spuren

Vitamin D: 0.2 µg

Vitamin E: 0.27 mg-ATE

Kalium: 200 mg

Natrium: 1200 mg

Chlorid: 900 mg

Calcium: 600 mg

Magnesium: 30 mg

Phosphor: 1100 mg

Eisen: 0.9 mg

Jod: 35 µg

Zink: 4 mg

 

Einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteile: Wie unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?

Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Schmelzkäse, streichfähig, viertelfett bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.

Milchprodukte einfach ungesättigte Fettsäuren

Im Mittelwert beinhalten andere Milchprodukte etwa 4 g einfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Schmelzkäse, streichfähig, viertelfett. (Produkte mit weniger als 0.1 g einfach ungesättigte Fettsäuren flossen nicht in diese Berechnung ein.)

Inhaltsstoffe – Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher verschiedene Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Schmelzkäse, streichfähig, viertelfett.

Milchprodukte Produktelemente horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Schmelzkäse, streichfähig, viertelfett

Bestandteile Brie, Rahm

Bestandteile Ziger weiß

Bestandteile Raclettekäse

Bestandteile Mozzarella

Bestandteile Molke, süß

 

Video – Milch und die Verdauung

Im nachfolgend gezeigten Anleitungsvideo wollen wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema Milch und die Verdauung zeigen.

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So hoch ist der einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteil weiterer Nährmittel mit Schmelzkäse

Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage zur Einschätzung des einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Schmelzkäse.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Schmelzkäse, streichfähig, viertelfett

Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Schmelzkäse, streichfähig, viertelfett mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Illustration. Denn hier erklären wir, wie schnell die Verbrennung von Kalorien von 100 g Schmelzkäse, streichfähig, viertelfett mit welcher Sportart gelingt.

12 Minuten Joggen

27 Minuten Radfahren

20 Minuten Skifahren

17 Minuten Fußball

21 Minuten Basketball

33 Minuten Volleyball

Fazit zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteil von 100 g Schmelzkäse, streichfähig, viertelfett

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Schmelzkäse, streichfähig, viertelfett relativ wenige einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich nutzt.

Ob Sie das Produkt jetzt häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt sicherlich auch von verschiedenen persönlichen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?

Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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