Einfach ungesättigte Fettsäuren von Schnitzelbrot mit Tartarsauce | Plätzlibrot

Schnitzelbrot mit Tartarsauce Essen und Trinken Gerichte

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g Schnitzelbrot mit Tartarsauce (auch Plätzlibrot genannt) enthalten sind. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Schnitzelbrot mit Tartarsauce – einfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Schnitzelbrot mit Tartarsauce

Natürlich sind unabhängig vom einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe relevant. Nachfolgend finden Sie daher eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.

Fett: 10.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.1 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g

Cholesterin: 54 mg

Kohlenhydrate: 23.2 g

davon Zucker: 0.4 g

davon Stärke: 22.5 g

Ballaststoffe: 1.3 g

Eiweiß: 14.3 g

Salz: 1.2 g

Wasser: 51.2 g

Vitamin A: 23 µg-RE

Betacarotin: 58 µg

Vitamin B1: 0.07 mg

Vitamin B2: 0.14 mg

Vitamin B6: 0.14 mg

Vitamin B12: 0.42 µg

Niacin: 3.72 mg

Folat: 18.8 µg

Pantothensäure: 0.61 mg

Vitamin C: 1.7 mg

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 2.44 mg-ATE

Kalium: 180 mg

Natrium: 480 mg

Chlorid: 710 mg

Calcium: 12 mg

Magnesium: 18 mg

Phosphor: 130 mg

Eisen: 1.4 mg

Jod: 1.8 µg

Zink: 1.4 mg

 

Gerichte im einfach ungesättigte Fettsäuren-Vergleich

Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Plätzlibrot im Vergleich zu anderen Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte einfach ungesättigte Fettsäuren

Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte ca. 3.3 g einfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g und folglich weniger als 100 g Plätzlibrot. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 g einfach ungesättigte Fettsäuren ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Schnitzelbrot mit Tartarsauce.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Schnitzelbrot mit Tartarsauce

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Minestrone

 

Mahlzeiten pro Tag – Eine Videoanleitung

Im nachfolgend gezeigten Videoratgeber möchten wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag vorstellen.

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

Wie hoch ist der einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteil anderer Nährmittel?

Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Basis zur Evaluation des einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Schnitzelbrot mit Tartarsauce

Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Schnitzelbrot mit Tartarsauce wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Illustration. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

20 Minuten Joggen

45 Minuten Radfahren

33 Minuten Skifahren

28 Minuten Fußball

35 Minuten Basketball

55 Minuten Volleyball

Fazit zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Schnitzelbrot mit Tartarsauce

Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Infos zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Schnitzelbrot mit Tartarsauce relativ viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe verwendet.

Wie oft Sie das Produkt zukünftig in der Küche benutzen wollen, hängt selbstverständlich von verschiedenen persönlichen Faktoren ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie gerade eine Diät?

Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten!

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü