Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren in 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) (auch Kirschenwähe genannt) enthalten sind. Zudem gehen wir auf andere Süßigkeiten bzw. deren Inhaltsstoffe, Nährstoffe sowie Vitamine und die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Einfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
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stecken in 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Ganz klar sind abgesehen vom einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 7.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 39 mg
Kohlenhydrate: 18.9 g
davon Zucker: 12 g
davon Stärke: 6.9 g
Ballaststoffe: 1.4 g
Eiweiß: 3 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 69.7 g
Vitamin A: 75 µg-RE
Betacarotin: 37 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.24 mg
Folat: 10.1 µg
Pantothensäure: 0.26 mg
Vitamin C: 2.7 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.25 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 93 mg
Chlorid: 140 mg
Calcium: 27 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 43 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 3.2 µg
Zink: 0.3 mg
Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittel beinhalten weitere Süßigkeiten ungefähr 5.9 g einfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig). (Produkte mit weniger als 0.1 g einfach ungesättigte Fettsäuren flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig).
Gesunde Süßigkeiten – Nützliche Infos in der Videoanleitung
Das nachfolgende Video stellt detaillierte Informationen zum Thema gesunde Süßigkeiten vor.
Einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt weiterer Nährmittel mit Blätterteig
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Basis für die Einschätzung des einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Blätterteig.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Kirschenwähe
Möchten Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Infos zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Kirschenwähe sehr wenige einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt nun in der Küche nutzen wollen, ist natürlich von unterschiedlichen persönlichen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie momentan auf Diät?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
