In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) je 100 ml Weizenkeimöl enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Fett & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Weizenkeimöl
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stecken in 100 ml Weizenkeimöl
Unabhängig von den Fett-Anteilen sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 ml dargestellt sind.
Fett: 90 g
davon gesättigte Fettsäuren: 15.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 55.5 g
Vitamin E: 122.99 mg-ATE
Chlorid: 0.9 mg
Fett-Anteile: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Fette und Öle?
Wie viel Fettanteil enthalten 100 ml Weizenkeimöl im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Fette und Öle etwa 67 g Fettanteil je 100 ml und folglich weniger als 100 ml Weizenkeimöl. (Produkte mit weniger als 3.3 g Fett fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Fette und Öle?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Fette und Öle im Vergleich zu 100 ml Weizenkeimöl.
Video: Gesunde Öle und Fette
Wenn Sie sich für ergänzende Infos zum Thema gesunde Öle und Fette interessieren, sollten Sie sich unbedingt das anschließend gezeigte Video anschauen.
Wie hoch ist der Fettanteil-Gehalt weiterer Nahrungsmittel?
Anschließend finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Einordnung des Fett-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 ml Weizenkeimöl
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 ml Weizenkeimöl mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Abbildung. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fett von 100 ml Weizenkeimöl: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Fett-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 ml Weizenkeimöl relativ viel Fettanteil beinhalten, wenn man andere Fette und Öle als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist logischerweise von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie derzeit eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Fettanteil und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
