Fett / Fettanteil von Teigwaren ohne Ei, trocken | Vergleich & Tabelle in g

Teigwaren ohne Ei, trocken Essen und Trinken Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) je 100 g Teigwaren ohne Ei, trocken enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoff ein.

Teigwaren ohne Ei, trocken – Fett & andere Inhaltsstoffe im Überblick

0 g

stecken in 100 g Teigwaren ohne Ei, trocken

Neben den Fettanteil-Anteilen sind ganz klar auch andere Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Im Anschluss sehen Sie demzufolge eine anschauliche Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.

Fett: 1.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g

Kohlenhydrate: 70.5 g

davon Zucker: 0.4 g

davon Stärke: 69.7 g

Ballaststoffe: 5.1 g

Eiweiß: 12.6 g

Wasser: 10 g

Vitamin B1: 0.09 mg

Vitamin B2: 0.06 mg

Vitamin B6: 0.17 mg

Niacin: 2 mg

Folat: 31 µg

Pantothensäure: 0.3 mg

Vitamin E: 0.2 mg-ATE

Kalium: 200 mg

Natrium: 5 mg

Chlorid: 22 mg

Calcium: 22 mg

Magnesium: 56 mg

Phosphor: 170 mg

Eisen: 1.5 mg

Jod: 0.6 µg

Zink: 1.5 mg

Selen: 51 µg

 

Fett-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?

Wie viel Fettanteil enthalten 100 g Teigwaren ohne Ei, trocken im Vergleich zu anderen Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Fett

Im Schnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln etwa 5.4 g Fett pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Teigwaren ohne Ei, trocken. (In diese Berechnung fließen nur Produkte mit mindestens 0.1 g Fett ein.)

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Inhaltsstoffe-Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die im Anschluss gezeigte Grafik zeigt demzufolge verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Teigwaren ohne Ei, trocken.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe horizontale Legende

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Teigwaren ohne Ei, trocken

Bestandteile Süßkartoffel

Bestandteile Weizenstärke

Bestandteile Rollgerste

Bestandteile Knöpflimehl

Bestandteile Quinoa

 

Gesundheitsschäden durch Getreide – Eine Anleitung im Video

In der nachfolgend gezeigten Videoerklärung möchten wir Ihnen weitere Infos zum Bereich Gesundheitsschäden durch Getreide präsentieren.

Fett-Anteil sonstiger Nahrungsmittel

Nachfolgend sehen Sie als weitere Grundlage für die Einordnung des Fettanteil-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Teigwaren ohne Ei, trocken

Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Teigwaren ohne Ei, trocken wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

28 Minuten Joggen

64 Minuten Radfahren

47 Minuten Skifahren

41 Minuten Fußball

50 Minuten Basketball

78 Minuten Volleyball

Fett von 100 g Teigwaren ohne Ei, trocken: Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Fett-Gehalt und zu anderen Substanzen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Teigwaren ohne Ei, trocken sehr wenig Fettanteil beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln zum Vergleich verwendet.

Ob Sie den Artikel nun häufiger oder seltener in der Küche verwenden möchten, ist selbstverständlich von zahlreichen individuellen Punkten abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Beachten Sie, dass es logischerweise auch darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Fettanteil und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback!

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