Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) je 100 g Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch) (auch Feta genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Nährstoff, Mineralstoffe sowie Vitamine ein.
Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch) – Fett & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch)
Sicherlich sind abgesehen von den Fett-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Anschließend sehen Sie deswegen eine anschauliche Tabelle, in der weitere Produktelemente je 100 g dargestellt werden.
Fett: 18.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 12.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 45 mg
Kohlenhydrate: 1.5 g
Eiweiß: 16.7 g
Salz: 3.3 g
Wasser: 58.6 g
Vitamin A: 226 µg-RE
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.55 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.6 µg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 30 µg
Pantothensäure: 0.24 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.49 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 1300 mg
Chlorid: 1900 mg
Calcium: 450 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 360 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: Spuren
Zink: 2 mg
Milchprodukte im Fettanteil-Vergleich
Wie viel Fett beinhalten 100 g Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch) bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Milchprodukte rund 14.5 g Fett je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Feta. (In diese Kalkulation flossen nur Produkte mit mindestens 0.1 g Fett ein.)
Inhaltsstoffe – Milchprodukte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Feta.
Video – Milch und die Verdauung
Im folgenden Videoratgeber wollen wir Ihnen weitere Informationen zum Thema Milch und die Verdauung zeigen.
Fettanteil-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Branntwein, Dinkel, Käse, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein
Im Anschluss finden Sie als weitere Basis für die Einordnung des Fettanteil-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Branntwein, Dinkel, Käse, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Feta ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Feta wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Abbildung an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fett von 100 g Feta – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Informationen zum Fettanteil-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Feta relativ viel Fettanteil enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt nun seltener oder häufiger in Ihrer Küche nutzen möchten, ist logischerweise von zahlreichen individuellen Faktoren abhängig. Machen Sie derzeit eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Fettanteil und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
