In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) pro 100 g Haferbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Süßigkeiten bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Fett & andere Inhaltsstoffe von 100 g Haferbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker)
stecken in 100 g Haferbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker)
Abgesehen von den Fett-Anteilen sind natürlich auch andere Nährstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 3.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 14 mg
Kohlenhydrate: 18.5 g
davon Zucker: 5.7 g
davon Stärke: 12.7 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 6.2 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 71.2 g
Vitamin A: 42 µg-RE
Betacarotin: 18 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.22 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.17 µg
Niacin: 0.46 mg
Folat: 11.1 µg
Pantothensäure: 0.43 mg
Vitamin C: 0.4 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.12 mg-ATE
Kalium: 210 mg
Natrium: 85 mg
Chlorid: 190 mg
Calcium: 150 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 13 µg
Zink: 0.8 mg
Wie viel Fettanteil beinhalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viel Fettanteil beinhalten 100 g Haferbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker) im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten ungefähr 15.2 g Fettanteil pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Haferbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker). (Artikel mit weniger als 0.2 g Fett flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Was Sie zum Thema gesunde Süßigkeiten wissen sollten
Im anschließend gezeigten Videotutorial wollen wir Ihnen weitere Informationen zum Thema gesunde Süßigkeiten vorstellen.
So hoch ist der Fett-Anteil sonstiger Lebensmittel mit Milch
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis zur Einordnung des Fettanteil-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Milch.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Haferbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker)
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Haferbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker) mit Sport abbauen können? Dann sehen Sie sich die anschließende Abbildung an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
11 Minuten Joggen
24 Minuten Radfahren
18 Minuten Skifahren
15 Minuten Fußball
19 Minuten Basketball
29 Minuten Volleyball
Fett von 100 g Haferbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker) – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Fettanteil-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Haferbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker) sehr wenig Fettanteil beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz verwendet.
Ob Sie den Artikel nun seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt sicherlich auch von verschiedenen persönlichen Faktoren ab. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich auch darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Fett und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.