Fett / Fettanteil von Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert)

Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert) Essen und Trinken Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) pro 100 g Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Fettanteil & andere Inhaltsstoffe von 100 g Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert)

0 g

stecken in 100 g Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert)

Sicherlich sind neben dem Fettanteil-Gehalt auch andere Bestandteile relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend aus diesem Grund eine interessante Tabelle, in der weitere Substanzen pro 100 g abgebildet werden.

Fett: 0.6 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

Kohlenhydrate: 32.8 g

davon Zucker: 0.2 g

davon Stärke: 32.5 g

Ballaststoffe: 2.4 g

Eiweiß: 5.9 g

Salz: 1 g

Wasser: 58.9 g

Vitamin B1: 0.04 mg

Vitamin B2: 0.02 mg

Vitamin B6: 0.07 mg

Niacin: 0.84 mg

Folat: 10.1 µg

Pantothensäure: 0.13 mg

Vitamin E: 0.09 mg-ATE

Kalium: 56 mg

Natrium: 420 mg

Chlorid: 640 mg

Calcium: 9.8 mg

Magnesium: 22 mg

Phosphor: 73 mg

Eisen: 0.5 mg

Jod: 0.5 µg

Zink: 0.7 mg

 

Fettanteil-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?

Wie viel Fett enthalten 100 g Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Folgenden sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Fett

Im Schnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln etwa 5.4 g Fett pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert). (Artikel mit weniger als 0.1 g Fettanteil flossen nicht in diese Kalkulation ein.)

Welche Bestandteile enthalten unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Artikel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert).

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe horizontale Legende

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert)

Bestandteile Rollgerste

Bestandteile Quinoa

Bestandteile Weizenstärke

Bestandteile Paniermehl

Bestandteile Knöpflimehl

 

Das sollten Sie zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide wissen

Falls Sie sich für ergänzende Infos zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide interessieren, sollten Sie sich unbedingt das folgende Video anschauen.

So groß ist der Fett-Anteil anderer Nährmittel mit Himbeere und Salzwasser

Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Einordnung des Fett-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Himbeere und Salzwasser.

So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert) ab

Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert) abbauen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgend gezeigte Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.

13 Minuten Joggen

30 Minuten Radfahren

22 Minuten Skifahren

19 Minuten Fußball

24 Minuten Basketball

37 Minuten Volleyball

Fett von 100 g Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert): Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Fettanteil-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert) sehr wenig Fettanteil enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenzgruppe nutzt.

Ob Sie den Artikel jetzt häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt selbstverständlich von vielen individuellen Faktoren ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?

Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Fettanteil und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgebertext weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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