Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) in 100 g Halbfettbutter enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Fette und Öle bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Halbfettbutter: Fettanteil & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Halbfettbutter
Zusätzlich zu den Fettanteil-Anteilen sind ganz klar auch weitere Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend daher eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 39.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 24.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 140 mg
Kohlenhydrate: 3.5 g
davon Zucker: 3.5 g
Eiweiß: 4.8 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 51.9 g
Vitamin A: 360 µg-RE
Betacarotin: 240 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.01 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Vitamin B12: 0.5 µg
Niacin: 0.97 mg
Folat: 10 µg
Pantothensäure: 0.35 mg
Vitamin D: 1.4 µg
Vitamin E: 1 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 120 mg
Chlorid: 120 mg
Calcium: 120 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 90 mg
Jod: 3.5 µg
Zink: 0.4 mg
Fett-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Fette und Öle?
Wie viel Fettanteil beinhalten 100 g Halbfettbutter im Vergleich zu anderen Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Fette und Öle etwa 68.2 g Fettanteil pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Halbfettbutter. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 3.3 g Fett ein.)
Fette und Öle im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die nachfolgend gezeigte Darstellung zeigt demzufolge unterschiedliche Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Halbfettbutter.
Video zum Thema gute und schlechte Fette
Falls Sie sich für weitere Werte und Daten zum Thema gute und schlechte Fette interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das anschließende Erklärungsvideo ansehen.
So hoch ist der Fettanteil-Gehalt weiterer Nährmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis für die Einschätzung des Fett-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Halbfettbutter
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Halbfettbutter verbrennen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Grafik an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fettanteil von 100 g Halbfettbutter – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Fett-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Halbfettbutter relativ wenig Fettanteil beinhalten, wenn man andere Fette und Öle als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener oder häufiger in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist sicherlich von unterschiedlichen persönlichen Umständen abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie im Moment eine Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Fettanteil und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
