Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) in 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Nährwert, Vitamine und Mineralstoffe ein.
Fettanteil & andere Inhaltsstoffe von 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks)
0 g
stecken in 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks)
Unabhängig vom Fett-Gehalt sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend dementsprechend eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 4.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Kohlenhydrate: 72.1 g
davon Zucker: 0.4 g
davon Stärke: 71.4 g
Ballaststoffe: 0.7 g
Eiweiß: 8.6 g
Salz: 4.3 g
Wasser: 14.5 g
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Niacin: 0.67 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 1.12 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 1710 mg
Chlorid: 2490 mg
Calcium: 140 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 0.7 mg
Zink: 0.5 mg
Salzige Snacks im Fettanteil-Vergleich
Wie viel Fettanteil beinhalten 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks) bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene salzige Snacks verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere salzige Snacks ungefähr 28.3 g Fettanteil pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks). (In diese Berechnung fließen nur Artikel mit mindestens 4.1 g Fettanteil ein.)
Substanzen: Salzige Snacks im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die folgende Grafik zeigt deswegen verschiedene salzige Snacks bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks).
Das sollten Sie zum Thema gesunde Snacks wissen
Das nachfolgende Anleitungsvideo stellt detaillierte Infos zum Thema gesunde Snacks vor.
Fett-Anteil anderer Nährmittel
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Einordnung des Fett-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks)
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks) mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Fett-Gehalt von 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Fett-Anteil sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks) sehr wenig Fett enthalten, wenn man andere salzige Snacks zum Vergleich heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in der Küche nutzen möchten, hängt selbstverständlich auch von verschiedenen individuellen Faktoren ab. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Fettanteil und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
