Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) pro 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide ein.
Fett & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken
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stecken in 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken
Ganz klar sind abgesehen von den Fett-Anteilen auch andere Vitamine und Mengen- und Spurenelemente wichtig. Nachfolgend sehen Sie aus diesem Grund eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 21.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 12.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g
Cholesterin: 55 mg
Kohlenhydrate: 33.8 g
davon Zucker: 0.7 g
davon Stärke: 33.1 g
Ballaststoffe: 6.1 g
Eiweiß: 7.6 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 31.5 g
Vitamin A: 213 µg-RE
Betacarotin: 95 µg
Vitamin B1: 0.26 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.25 mg
Niacin: 2.76 mg
Folat: 27.6 µg
Pantothensäure: 0.66 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 1.32 mg-ATE
Kalium: 220 mg
Natrium: 340 mg
Chlorid: 510 mg
Calcium: 20 mg
Magnesium: 72 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 2.8 mg
Jod: 1.5 µg
Zink: 1.9 mg
Fett-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Wie viel Fett beinhalten 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken bei einer Gegenüberstellung mit sonstigen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ca. 5.1 g Fett je 100 g und daher deutlich weniger als 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken. (In diese Kalkulation flossen nur Artikel mit mindestens 0.1 g Fett ein.)
Inhaltsstoffe – Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken.
Gesundheitsschäden durch Getreide: Ein Video
Falls Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Themenfeld Gesundheitsschäden durch Getreide interessieren, sollten Sie sich unbedingt das anschließend gezeigte Video anschauen.
Wie groß ist der Fettanteil-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Butter und Vollkorn?
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Basis für die Beurteilung des Fettanteil-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Butter und Vollkorn.
So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Fettanteil-Anteil von 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Fett-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken sehr viel Fett enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln zum Vergleich nutzt.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener bzw. häufiger in der Küche benutzen wollen, hängt selbstverständlich von vielen persönlichen Punkten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Beachten Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Fett und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
