In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) pro 100 g Vollrahm, pasteurisiert enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein spannendes Video sowie Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe ein.
Fettanteil & andere Inhaltsstoffe von 100 g Vollrahm, pasteurisiert
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stecken in 100 g Vollrahm, pasteurisiert
Zusätzlich zum Fettanteil-Gehalt sind sicherlich auch andere Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden deswegen eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 34.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 20.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 101 mg
Kohlenhydrate: 3.1 g
davon Zucker: 3.1 g
Eiweiß: 2 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 59.4 g
Vitamin A: 380 µg-RE
Betacarotin: 143 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.21 µg
Niacin: 0.08 mg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 0.31 mg
Vitamin C: 0.7 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.84 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 35 mg
Chlorid: 69 mg
Calcium: 71 mg
Magnesium: 6.2 mg
Phosphor: 71 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 7 µg
Zink: 0.2 mg
Fettanteil-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Fette und Öle?
Wie viel Fett enthalten 100 g Vollrahm, pasteurisiert im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln? Im Folgenden sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Fette und Öle ungefähr 68.4 g Fettanteil je 100 g und daher mehr als 100 g Vollrahm, pasteurisiert. (In diese Kalkulation flossen nur Produkte mit mindestens 3.3 g Fettanteil ein.)
Inhaltsstoffe – Fette und Öle im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Die nachfolgend gezeigte Darstellung zeigt dementsprechend unterschiedliche Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Vollrahm, pasteurisiert.
Gesunde Öle und Fette – Ein Anleitungsvideo
Wenn Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema gesunde Öle und Fette interessieren, sollten Sie sich definitiv das anschließend gezeigte Anleitungsvideo ansehen.
So groß ist der Fett-Gehalt weiterer Lebensmittel
Anschließend sehen Sie als ergänzende Basis für die Einordnung des Fettanteil-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Vollrahm, pasteurisiert
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Vollrahm, pasteurisiert wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die im Anschluss gezeigte Grafik an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Fett-Gehalt von 100 g Vollrahm, pasteurisiert
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Fett-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Vollrahm, pasteurisiert relativ wenig Fettanteil beinhalten, wenn man andere Fette und Öle als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt natürlich auch von vielen individuellen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie aktuell eine Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Fett und hat selbstverständlich auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
