Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) je 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf andere Gerichte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Auberginen-Piccata, zubereitet – Fettanteil & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet
Selbstverständlich sind neben den Fett-Anteilen auch andere Vitamine und Makronährstoffe wichtig. Im Anschluss finden Sie deswegen eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 11.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 90 mg
Kohlenhydrate: 9.1 g
davon Zucker: 2.9 g
davon Stärke: 6.2 g
Ballaststoffe: 2.3 g
Eiweiß: 5.2 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 71.6 g
Vitamin A: 100 µg-RE
Betacarotin: 58 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.31 µg
Niacin: 0.46 mg
Folat: 15.1 µg
Pantothensäure: 0.53 mg
Vitamin C: 0.9 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.41 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: 260 mg
Chlorid: 430 mg
Calcium: 73 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 94 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 8 µg
Zink: 0.6 mg
Wie viel Fett enthalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Wie viel Fettanteil beinhalten 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet im Vergleich zu weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte rund 9 g Fettanteil je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet. (Produkte mit weniger als 0.3 g Fett fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Ergänzende Infos zum Themengebiet viele kleine Mahlzeiten am Tag
Die anschließend gezeigte Videoanleitung stellt detaillierte Werte und Daten zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vor.
Fettanteil-Anteil sonstiger Nährmittel
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Einschätzung des Fett-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet ab
Möchten Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Darstellung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
13 Minuten Joggen
31 Minuten Radfahren
22 Minuten Skifahren
19 Minuten Fußball
24 Minuten Basketball
37 Minuten Volleyball
Fettanteil von 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Fett-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet relativ viel Fettanteil beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger bzw. seltener in der Küche verwenden möchten, hängt natürlich von vielen individuellen Gegebenheiten ab. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Fettanteil und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.