Wasser (H2O) von Sauerkraut, in Essig eingelegt | Sauerkohl im Vergleich

Sauerkraut, in Essig eingelegt Essen und Trinken Gemüsesorten

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) je 100 g Sauerkraut, in Essig eingelegt (auch Sauerkohl genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Sauerkraut, in Essig eingelegt

0 g

stecken in 100 g Sauerkraut, in Essig eingelegt

Zusätzlich zum Wasser-Gehalt sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.

Fett: 0.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

Kohlenhydrate: 1.7 g

davon Zucker: Spuren

davon Stärke: Spuren

Ballaststoffe: 2.2 g

Eiweiß: 1.3 g

Salz: 1.4 g

Wasser: 91.4 g

Vitamin A: 2 µg-RE

Betacarotin: 8 µg

Vitamin B1: 0.03 mg

Vitamin B2: 0.05 mg

Vitamin B6: 0.17 mg

Niacin: 0.2 mg

Folat: 12 µg

Pantothensäure: 0.2 mg

Vitamin C: 17 mg

Vitamin E: 0.1 mg-ATE

Kalium: 220 mg

Natrium: 550 mg

Chlorid: 1160 mg

Calcium: 36 mg

Magnesium: 11 mg

Phosphor: 30 mg

Eisen: 0.5 mg

Jod: 3.1 µg

Zink: 0.3 mg

 

Wasser-Anteile: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Gemüsesorten?

Wie viel Wasser enthalten 100 g Sauerkohl im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene Gemüsesorten gegenübergestellt werden.

Gemüsesorten Wasser

Im Schnitt enthalten andere Gemüsesorten rund 87.8 g Wasser pro 100 g und dementsprechend ungefähr gleich viel wie 100 g Sauerkohl. (In diese Kalkulation flossen nur Produkte mit mindestens 6 g Wasser ein.)

Gemüsesorten im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Darstellung zeigt dementsprechend verschiedene Gemüsesorten im Vergleich zu 100 g Sauerkraut, in Essig eingelegt.

Gemüsesorten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gemüsesorten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Sauerkraut, in Essig eingelegt

Bestandteile Rande

Bestandteile Basilikum

Bestandteile Rosenkohl

Bestandteile Zwiebel

Bestandteile Cicorino rot

 

Welche Fakten Sie zum Thema Gemüse aus dem Discounter wissen sollten

Das nachfolgend gezeigte Anleitungsvideo stellt interessante Werte und Daten zum Thema Gemüse aus dem Discounter vor.

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So hoch ist der Wasser-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Branntwein, Dinkel, Essig, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein

Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Grundlage für die Einordnung des Wasser-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Branntwein, Dinkel, Essig, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Sauerkohl

Möchten Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Sauerkraut, in Essig eingelegt mit Sport abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Abbildung an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

1.52 Minuten Joggen

3.45 Minuten Radfahren

2.53 Minuten Skifahren

2.18 Minuten Fußball

2.71 Minuten Basketball

4.22 Minuten Volleyball

Wasser von 100 g Sauerkraut, in Essig eingelegt – Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Sauerkraut, in Essig eingelegt ungefähr durchschnittlich viel Wasser beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten als Referenz heranzieht.

Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener oder häufiger in der Küche nutzen wollen, ist sicherlich von verschiedenen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie zurzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Wasser und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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