Wasser (H2O) von Apfelmus, ungezuckert (Konserve) | Vergleich & Tabelle

Apfelmus, ungezuckert (Konserve) Essen und Trinken Früchte

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Apfelmus, ungezuckert (Konserve) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Apfelmus, ungezuckert (Konserve) – Wasser & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Apfelmus, ungezuckert (Konserve)

Neben dem Wasser-Gehalt sind ganz klar auch andere Vitamine und Makronährstoffe relevant. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Bestandteile pro 100 g zu sehen sind.

Fett: 0.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

Kohlenhydrate: 11.7 g

davon Zucker: 11.6 g

davon Stärke: 0.1 g

Ballaststoffe: 2.1 g

Eiweiß: 0.3 g

Wasser: 85 g

Vitamin B1: 0.02 mg

Vitamin B2: 0.02 mg

Vitamin B6: 0.05 mg

Niacin: 0.09 mg

Folat: 6.5 µg

Pantothensäure: 0.09 mg

Vitamin C: 2.5 mg

Vitamin E: 0.43 mg-ATE

Kalium: 110 mg

Natrium: 4 mg

Chlorid: 2.2 mg

Calcium: 4.8 mg

Magnesium: 4 mg

Phosphor: 9 mg

Eisen: 0.2 mg

Jod: 0.8 µg

Zink: 0.1 mg

 

Früchte im Wasser-Vergleich

Wie viel Wasser enthalten 100 g Apfelmus, ungezuckert (Konserve) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.

Früchte Wasser

Im Schnitt beinhalten andere Früchte rund 75.9 g Wasser je 100 g und daher weniger als 100 g Apfelmus, ungezuckert (Konserve). (In diese Rechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 3 g Wasser ein.)

Produktelemente – Wie unterscheiden sich unterschiedliche Früchte?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Apfelmus, ungezuckert (Konserve).

Früchte Bestandteile horizontale Legende

Früchte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Apfelmus, ungezuckert (Konserve)

Bestandteile Pflaume

Bestandteile Kaki

Bestandteile Rhabarber

Bestandteile Heidelbeere

Bestandteile Orangensaft

 

Videotutorial – Gesunde Früchte

Für den Fall, dass Sie sich für weitere Infos zum Thema gesunde Früchte interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das hierauf folgende Video ansehen.

So hoch ist der Wasser-Gehalt weiterer Nahrungsmittel

Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Beurteilung des Wasser-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Apfelmus, ungezuckert (Konserve)

Möchten Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, wie schnell Sie die Energie von 100 g Apfelmus, ungezuckert (Konserve) wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

4 Minuten Joggen

10 Minuten Radfahren

7 Minuten Skifahren

6 Minuten Fußball

8 Minuten Basketball

12 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Wasser-Gehalt von 100 g Apfelmus, ungezuckert (Konserve)

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Apfelmus, ungezuckert (Konserve) relativ viel Wasser enthalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich verwendet.

Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt natürlich von vielen individuellen Faktoren ab. Sind Sie derzeit auf Diät oder wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Beachten Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Wasser und hat logischerweise auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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