Stangensellerie Wasser (H2O) | Vergleich & Tabelle in g

Stangensellerie Essen und Trinken Gemüsesorten

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) je 100 g Stangensellerie enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe ein.

Stangensellerie – Wasser & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Stangensellerie

Sicherlich sind neben dem Wasser-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe relevant. Nachfolgend sehen Sie eine veranschaulichende Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.

Fett: 0.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: Spuren

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren

Kohlenhydrate: 1.5 g

davon Zucker: 1.5 g

Ballaststoffe: 2 g

Eiweiß: 0.9 g

Salz: 0.3 g

Wasser: 94.4 g

Vitamin A: 95 µg-RE

Betacarotin: 570 µg

Vitamin B1: 0.05 mg

Vitamin B2: 0.04 mg

Vitamin B6: 0.07 mg

Niacin: 0.4 mg

Folat: 18 µg

Pantothensäure: 0.4 mg

Vitamin C: 8 mg

Vitamin E: 0.2 mg-ATE

Kalium: 310 mg

Natrium: 110 mg

Chlorid: 130 mg

Calcium: 52 mg

Magnesium: 14 mg

Phosphor: 32 mg

Eisen: 0.5 mg

Jod: 1 µg

Zink: 0.1 mg

 

Wasser-Anteile: Gemüsesorten im Vergleich

Wie viel Wasser beinhalten 100 g Stangensellerie bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Darstellung, in der unterschiedliche Gemüsesorten verglichen werden.

Gemüsesorten Wasser

Im Mittel beinhalten andere Gemüsesorten ca. 87.8 g Wasser je 100 g und folglich ungefähr gleich viel wie 100 g Stangensellerie. (Produkte mit weniger als 6 g Wasser fließen nicht in diese Schätzung ein.)

Inhaltsstoffe: Gemüsesorten im Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Gemüsesorten bei einem Vergleich mit 100 g Stangensellerie.

Gemüsesorten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gemüsesorten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Stangensellerie

Bestandteile Champignon

Bestandteile Rotkohl

Bestandteile Sojasprossen

Bestandteile Kürbis

Bestandteile Chinakohl

 

Was Sie zum Thema die gesündesten Gemüsesorten wissen sollten

In der nachfolgenden Videoerklärung wollen wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema die gesündesten Gemüsesorten vorstellen.

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Wie groß ist der Wasser-Gehalt anderer Nährmittel?

Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis zur Einordnung des Wasser-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte.

So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Stangensellerie wieder ab

Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Stangensellerie wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Abbildung an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

1.2 Minuten Joggen

2.73 Minuten Radfahren

2 Minuten Skifahren

1.72 Minuten Fußball

2.14 Minuten Basketball

3.33 Minuten Volleyball

Wasser von 100 g Stangensellerie – Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Stangensellerie ca. durchschnittlich viel Wasser enthalten, wenn man andere Gemüsesorten als Referenz verwendet.

Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist sicherlich von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Wasser und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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