Wasser (H2O) von Maiskölbchen, in Essig eingelegt | Vergleich & Tabelle

Maiskölbchen, in Essig eingelegt Essen und Trinken Gemüsesorten

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Maiskölbchen, in Essig eingelegt enthalten ist. Zudem gehen wir auf Vitamine, Nährstoff sowie Mineralstoffe ein.

Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Maiskölbchen, in Essig eingelegt

0 g

stecken in 100 g Maiskölbchen, in Essig eingelegt

Neben den Wasser-Anteilen sind logischerweise auch andere Makronährstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend daher eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.

Fett: 1.4 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g

Kohlenhydrate: 21 g

davon Zucker: 2 g

davon Stärke: 19 g

Ballaststoffe: 4.2 g

Eiweiß: 3.4 g

Wasser: 69.3 g

Vitamin A: 20 µg-RE

Betacarotin: 117 µg

Vitamin B1: 0.22 mg

Vitamin B2: 0.07 mg

Vitamin B6: 0.1 mg

Niacin: 1.7 mg

Folat: 50 µg

Pantothensäure: 0.7 mg

Vitamin C: 7 mg

Vitamin E: 0.7 mg-ATE

Kalium: 250 mg

Natrium: 17 mg

Chlorid: Spuren

Calcium: 3 mg

Magnesium: 33 mg

Phosphor: 100 mg

Eisen: 0.6 mg

Jod: Spuren

Zink: Spuren

 

Gemüsesorten im Wasser-Vergleich

Wie viel Wasser enthalten 100 g Maiskölbchen, in Essig eingelegt bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene Gemüsesorten gegenübergestellt werden.

Gemüsesorten Wasser

Im Durchschnitt beinhalten andere Gemüsesorten ungefähr 88 g Wasser je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Maiskölbchen, in Essig eingelegt. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 6 g Wasser ein.)

Verschiedene Gemüsesorten im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgende Illustration offenbart aus diesem Grund verschiedene Gemüsesorten im Vergleich zu 100 g Maiskölbchen, in Essig eingelegt.

Gemüsesorten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gemüsesorten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Maiskölbchen, in Essig eingelegt

Bestandteile Eisbergsalat

Bestandteile Aubergine

Bestandteile Champignon

Bestandteile Chicorée

Bestandteile Kopfsalat

 

Video – Gemüse aus dem Discounter

Im nachfolgenden Erklärungsvideo möchten wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema Gemüse aus dem Discounter präsentieren.

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So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Maiskölbchen, in Essig eingelegt

Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Maiskölbchen, in Essig eingelegt verbrennen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Grafik an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

10 Minuten Joggen

22 Minuten Radfahren

16 Minuten Skifahren

14 Minuten Fußball

17 Minuten Basketball

26 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Wasser-Gehalt von 100 g Maiskölbchen, in Essig eingelegt

In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Maiskölbchen, in Essig eingelegt relativ wenig Wasser beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten als Vergleichsgruppe heranzieht.

Ob Sie den Artikel jetzt häufiger bzw. seltener in der Küche verwenden möchten, hängt natürlich von verschiedenen individuellen Umständen ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?

Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Wasser und hat natürlich auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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