Wasser (H2O) von Schwein, Gehacktes | Hackfleisch im Vergleich & Tabelle

Schwein, Gehacktes Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) in 100 g Schwein, Gehacktes (auch Hackfleisch genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Fleischwaren und Innereien bzw. deren Inhaltsstoffe ein.

Schwein, Gehacktes – Wasser & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Schwein, Gehacktes

Sicherlich sind unabhängig von den Wasser-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.

Fett: 8.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 3.1 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g

Cholesterin: 63 mg

Eiweiß: 20.5 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 70.3 g

Vitamin A: 3 µg-RE

Vitamin B1: 0.84 mg

Vitamin B2: 0.16 mg

Vitamin B6: 0.39 mg

Vitamin B12: 0.8 µg

Niacin: 4.93 mg

Folat: 4 µg

Pantothensäure: 0.7 mg

Vitamin D: 0.4 µg

Vitamin E: 0.27 mg-ATE

Kalium: 330 mg

Natrium: 46 mg

Chlorid: 56 mg

Calcium: 4.2 mg

Magnesium: 19 mg

Phosphor: 180 mg

Eisen: 1.1 mg

Jod: 1 µg

Zink: 2.7 mg

 

Wasser-Anteile: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?

Wie viel Wasser beinhalten 100 g Schwein, Gehacktes bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Illustration, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.

Fleischwaren und Innereien Wasser

Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien rund 67.5 g Wasser pro 100 g und folglich ungefähr gleich viel wie 100 g Hackfleisch. (Artikel mit weniger als 45.3 g Wasser fließen nicht in diese Berechnung ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Hackfleisch.

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Schwein, Gehacktes

Bestandteile Pferd, Filet

Bestandteile Lamm, Filet

Bestandteile Rind, Filet

Bestandteile Kalb, Niere

Bestandteile Rind, Hals

 

Video – Bessere Vitaminversorgung durch Innereien

Das hiernach folgende Video präsentiert detaillierte Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.

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Wasser-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Schwein

Anschließend sehen Sie als weitere Grundlage zur Evaluation des Wasser-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Schwein.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Schwein, Gehacktes

Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Schwein, Gehacktes abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

13 Minuten Joggen

29 Minuten Radfahren

21 Minuten Skifahren

18 Minuten Fußball

23 Minuten Basketball

35 Minuten Volleyball

Wasser von 100 g Schwein, Gehacktes: Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Infos zum Wasser-Gehalt und zu weiteren Inhaltsstoffen nähergebracht. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Schwein, Gehacktes etwa durchschnittlich viel Wasser beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe verwendet.

Ob Sie den Artikel nun häufiger oder seltener in der Küche einsetzen möchten, ist natürlich von zahlreichen individuellen Punkten abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Wasser und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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