Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E pro 100 g Peperoni, rot enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe ein.
Peperoni, rot – Vitamin E & andere Inhaltsstoffe
0 mg-ATE
stecken in 100 g Peperoni, rot
Sicherlich sind abgesehen von den Vitamin E-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Anschließend sehen Sie aus diesem Grund eine interessante Liste, in der sämtliche Bestandteile je 100 g abgebildet werden.
Fett: 0.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 5.2 g
davon Zucker: 5.1 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 2 g
Eiweiß: 0.9 g
Wasser: 91.3 g
Vitamin A: 377 µg-RE
Betacarotin: 1997 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.25 mg
Niacin: 0.9 mg
Folat: 22 µg
Pantothensäure: 0.16 mg
Vitamin C: 154.6 mg
Vitamin E: 0.7 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 3 mg
Chlorid: 18 mg
Calcium: 9 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 20 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 1 µg
Zink: 0.3 mg
Vitamin E-Anteile: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Gemüsesorten?
Wie viel Vitamin E enthalten 100 g Peperoni, rot im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der verschiedene Gemüsesorten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gemüsesorten rund 0.9 mg-ATE Vitamin E je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Peperoni, rot. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0 mg-ATE Vitamin E ein.)
Inhaltsstoffe: Gemüsesorten im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die nachfolgend gezeigte Illustration zeigt deswegen verschiedene Gemüsesorten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Peperoni, rot.
Was Sie zum Thema Gemüse aus dem Discounter wissen sollten
Falls Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Thema Gemüse aus dem Discounter interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das hierauf folgende Video anschauen.
Wie groß ist der Vitamin E-Anteil sonstiger Nahrungsmittel mit Knäckebrot und Peperoni?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Basis für die Einschätzung des Vitamin E-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Knäckebrot und Peperoni.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Peperoni, rot
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Peperoni, rot mit Sport wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Abbildung an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Vitamin E-Gehalt von 100 g Peperoni, rot
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Vitamin E-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Peperoni, rot relativ wenig Vitamin E enthalten, wenn man andere Gemüsesorten als Referenzgruppe heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt nun in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist natürlich von vielen individuellen Umständen abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Vitamin E und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
