Vitamin E von Kalb, Gehacktes | Hackfleisch im Vergleich & Tabelle in mg-ATE

Kalb, Gehacktes Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E je 100 g Kalb, Gehacktes (auch Hackfleisch genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Fleischwaren und Innereien bzw. deren Inhaltsstoffe sowie Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte ein.

Kalb, Gehacktes: Vitamin E & andere Inhaltsstoffe

0 mg-ATE

stecken in 100 g Kalb, Gehacktes

Sicherlich sind zusätzlich zum Vitamin E-Gehalt auch andere Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.

Fett: 2.4 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g

Cholesterin: 72 mg

Eiweiß: 20.5 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 75.3 g

Vitamin A: 6 µg-RE

Betacarotin: 5 µg

Vitamin B1: 0.08 mg

Vitamin B2: 0.19 mg

Vitamin B6: 0.51 mg

Vitamin B12: 1.6 µg

Folat: 7 µg

Pantothensäure: 1.5 mg

Vitamin D: 5 µg

Vitamin E: 0.5 mg-ATE

Kalium: 330 mg

Natrium: 57 mg

Chlorid: 68 mg

Calcium: 4.9 mg

Magnesium: 20 mg

Phosphor: 190 mg

Eisen: 0.8 mg

Jod: 1.9 µg

Zink: 3.3 mg

 

Vitamin E-Gehalt: Fleischwaren und Innereien im Vergleich

Wie viel Vitamin E enthalten 100 g Kalb, Gehacktes bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.

Fleischwaren und Innereien Vitamin E

Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 0.5 mg-ATE Vitamin E je 100 g und demzufolge ungefähr gleich viel wie 100 g Hackfleisch. (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 0.1 mg-ATE Vitamin E ein.)

Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die folgende Illustration zeigt aus diesem Grund verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Kalb, Gehacktes.

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kalb, Gehacktes

Bestandteile Kalb, Brust

Bestandteile Rind, Leber

Bestandteile Rind, Zunge

Bestandteile Kalb, Zunge

Bestandteile Kalb, Niere

 

Brauchbare Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien

Im folgenden Anleitungsvideo werden wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien zeigen.

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Vitamin E-Gehalt anderer Lebensmittel mit Kalb

Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage für die Beurteilung des Vitamin E-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Kalb.

So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Hackfleisch wieder ab

Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Hackfleisch mit Sport wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

8 Minuten Joggen

19 Minuten Radfahren

14 Minuten Skifahren

12 Minuten Fußball

15 Minuten Basketball

23 Minuten Volleyball

Vitamin E von 100 g Kalb, Gehacktes – Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Informationen zum Vitamin E-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Kalb, Gehacktes ca. durchschnittlich viel Vitamin E enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz verwendet.

Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger oder seltener in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt logischerweise auch von unterschiedlichen persönlichen Punkten ab. Möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?

Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Vitamin E und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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