Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E pro 100 g Geflügelfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video und Vitamine, Makronährstoff und Mineralstoffe ein.
Geflügelfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien): Vitamin E & andere Inhaltsstoffe
0 mg-ATE
stecken in 100 g Geflügelfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien)
Logischerweise sind neben dem Vitamin E-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend demzufolge eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 4.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 68 mg
Eiweiß: 21.9 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 73.3 g
Vitamin A: 10 µg-RE
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.56 mg
Vitamin B12: 0.43 µg
Niacin: 8.31 mg
Folat: 10.1 µg
Pantothensäure: 0.86 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 1.1 µg
Vitamin E: 0.49 mg-ATE
Kalium: 320 mg
Natrium: 56 mg
Chlorid: 74 mg
Calcium: 6.5 mg
Magnesium: 24 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 5.4 µg
Zink: 0.9 mg
Vitamin E-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Wie viel Vitamin E enthalten 100 g Geflügelfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien) bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 0.5 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und dementsprechend etwa gleich viel wie 100 g Geflügelfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien). (Produkte mit weniger als 0.1 mg-ATE Vitamin E flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Geflügelfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien).
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien – Weitere Informationen in der Videoerklärung
Das anschließend gezeigte Anleitungsvideo präsentiert interessante Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
Wie groß ist der Vitamin E-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Innereien?
Anschließend finden Sie als weitere Ausgangsbasis für die Beurteilung des Vitamin E-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Kochrezepte mit Innereien.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Geflügelfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien)
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Geflügelfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien) mit Sport wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgende Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien von 100 g Geflügelfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien) mit welcher Sportart dauert.
Vitamin E von 100 g Geflügelfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien) – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Infos zum Vitamin E-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Geflügelfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien) ca. durchschnittlich viel Vitamin E beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in der Küche nutzen wollen, hängt sicherlich von verschiedenen individuellen Faktoren ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Vitamin E und haben selbstverständlich auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
