In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin C (Ascorbinsäure) in 100 g Schokolade, weiß enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Nährwert und Mineralstoffe, alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten und ein informatives Video ein.
Ascorbinsäure & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schokolade, weiß
0 mg
stecken in 100 g Schokolade, weiß
Selbstverständlich sind abgesehen vom Ascorbinsäure-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine strukturierte Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 35.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 21.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 11.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 16 mg
Kohlenhydrate: 55.8 g
davon Zucker: 55.3 g
Ballaststoffe: 0.2 g
Eiweiß: 6.7 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 1.3 g
Vitamin A: 9 µg-RE
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.28 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.56 µg
Niacin: 0.75 mg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 0.61 mg
Vitamin C: 2.1 mg
Vitamin E: 0.96 mg-ATE
Kalium: 330 mg
Natrium: 110 mg
Calcium: 260 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 4.9 µg
Zink: 0.7 mg
Süßigkeiten im Ascorbinsäure-Vergleich
Wie viel Vitamin C beinhalten 100 g Schokolade, weiß bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten ungefähr 3.7 mg Ascorbinsäure pro 100 g und folglich mehr als 100 g Schokolade, weiß. (In diese Rechnung flossen nur Artikel mit mindestens 0.1 mg Ascorbinsäure ein.)
Welche Substanzen enthalten unterschiedliche Süßigkeiten in der Gegenüberstellung?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hierauf folgende Darstellung zeigt deswegen verschiedene Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Schokolade, weiß.
Zuckermenge pro Tag: Zusätzliche Informationen im Video
Das hierauf folgende Video zeigt detaillierte Infos zum Thema Zuckermenge pro Tag.
Ascorbinsäure-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Einordnung des Vitamin C-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Schokolade, weiß
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Schokolade, weiß wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgende Grafik an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.
Ascorbinsäure von 100 g Schokolade, weiß: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Ascorbinsäure-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Schokolade, weiß relativ wenig Vitamin C beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe nutzt.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche verwenden möchten, ist logischerweise von unterschiedlichen individuellen Umständen abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Ascorbinsäure und haben logischerweise auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
