Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin C (Ascorbinsäure) pro 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig) (auch Käsewähe genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Vitamin C & andere Inhaltsstoffe von 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig)
0 mg
stecken in 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Zusätzlich zu den Ascorbinsäure-Anteilen sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 22 g
davon gesättigte Fettsäuren: 12.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 146 mg
Kohlenhydrate: 11.7 g
davon Zucker: 1.2 g
davon Stärke: 10.3 g
Ballaststoffe: 0.5 g
Eiweiß: 14.1 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 51.7 g
Vitamin A: 234 µg-RE
Betacarotin: 115 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.23 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.76 µg
Niacin: 0.22 mg
Folat: 9.9 µg
Pantothensäure: 0.57 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 0.9 µg
Vitamin E: 0.42 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 370 mg
Chlorid: 570 mg
Calcium: 360 mg
Magnesium: 21 mg
Phosphor: 290 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 13 µg
Zink: 2 mg
Wie viel Vitamin C beinhalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Wie viel Vitamin C beinhalten 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig) im Vergleich zu anderen Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten weitere Gerichte rund 6.3 mg Vitamin C je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig). (Artikel mit weniger als 0.1 mg Ascorbinsäure fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig).
Was Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen sollten
Das hierauf folgende Anleitungsvideo stellt detaillierte Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag vor.
So groß ist der Ascorbinsäure-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Blätterteig
Anschließend sehen Sie als ergänzende Basis für die Beurteilung des Vitamin C-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Blätterteig.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Käsewähe ab
Möchten Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig) mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Vitamin C von 100 g Käsewähe: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum Vitamin C-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig) sehr wenig Ascorbinsäure beinhalten, wenn man sonstige Gerichte zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt selbstverständlich auch von unterschiedlichen individuellen Punkten ab. Bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung oder machen Sie gerade eine Diät?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Ascorbinsäure und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
