Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin C (Ascorbinsäure) pro 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die Bestandteile bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten ein.
Vitamin C & andere Inhaltsstoffe von 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet
0 mg
stecken in 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet
Ganz klar sind abgesehen vom Vitamin C-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine wichtig. Im Anschluss sehen Sie eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 15.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 8.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Cholesterin: 174 mg
Kohlenhydrate: 14.9 g
davon Zucker: 2.3 g
davon Stärke: 12.5 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 11.8 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 57.2 g
Vitamin A: 172 µg-RE
Betacarotin: 63 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.23 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.86 µg
Niacin: 0.44 mg
Folat: 35.1 µg
Pantothensäure: 0.95 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 1 µg
Vitamin E: 0.32 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 310 mg
Chlorid: 450 mg
Calcium: 150 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 19 µg
Zink: 1.3 mg
Gerichte im Vitamin C-Vergleich
Wie viel Vitamin C beinhalten 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet im Vergleich zu weiteren Artikeln? Anschließend finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten weitere Gerichte rund 6.3 mg Vitamin C je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet. (Produkte mit weniger als 0.1 mg Vitamin C flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Gerichte im Produktelemente-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet.
Videoanleitung: Viele kleine Mahlzeiten am Tag
Im anschließend gezeigten Videoratgeber möchten wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vorstellen.
Wie hoch ist der Ascorbinsäure-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Camembert und Crêpes?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage zur Einordnung des Vitamin C-Anteils einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Camembert und Crêpes.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Illustration an. Denn hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Ascorbinsäure-Gehalt von 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Ascorbinsäure-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet sehr wenig Vitamin C enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz nutzt.
Ob Sie das Produkt nun häufiger oder seltener in der Küche einsetzen wollen, ist logischerweise auch von vielen individuellen Umständen abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Ascorbinsäure und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
