Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin C (Ascorbinsäure) in 100 g Kalbsragout mit Sauce, zubereitet (auch Voressen genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Nährstoff, Vitamine und Mineralstoffe ein.
Ascorbinsäure & sonstige Inhaltsstoffe von 100 g Kalbsragout mit Sauce, zubereitet
0 mg
stecken in 100 g Kalbsragout mit Sauce, zubereitet
Abgesehen von den Ascorbinsäure-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 3.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 40 mg
Kohlenhydrate: 3 g
davon Zucker: 1.5 g
davon Stärke: 1.5 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 11.6 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 81.3 g
Vitamin A: 167 µg-RE
Betacarotin: 708 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.15 mg
Vitamin B12: 0.53 µg
Folat: 5.2 µg
Pantothensäure: 0.63 mg
Vitamin C: 0.8 mg
Vitamin D: 2.1 µg
Vitamin E: 0.86 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 290 mg
Chlorid: 460 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 9 mg
Phosphor: 91 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 1 µg
Zink: 2.1 mg
Gerichte im Ascorbinsäure-Vergleich
Wie viel Vitamin C enthalten 100 g Kalbsragout mit Sauce, zubereitet bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte ca. 6.3 mg Ascorbinsäure je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Kalbsragout mit Sauce, zubereitet. (Produkte mit weniger als 0.1 mg Vitamin C flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die anschließende Abbildung visualisiert aus diesem Grund unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kalbsragout mit Sauce, zubereitet.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag: Ergänzende Infos im Anleitungsvideo
Wenn Sie sich für weitere Daten und Werte zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das nachfolgende Video ansehen.
Ascorbinsäure-Gehalt anderer Lebensmittel mit Sauce
Im Folgenden sehen Sie als weitere Basis zur Beurteilung des Vitamin C-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Kochrezepte mit Sauce.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Voressen
Möchten Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Voressen mit Sport verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Grafik an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Vitamin C-Anteil von 100 g Kalbsragout mit Sauce, zubereitet
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Vitamin C-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Kalbsragout mit Sauce, zubereitet sehr wenig Ascorbinsäure beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger oder seltener in Ihrer Küche benutzen wollen, ist logischerweise auch von zahlreichen individuellen Faktoren abhängig. Machen Sie derzeit eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Ascorbinsäure und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
