Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B12 (Cobalamin) pro 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) (auch Kirschenwähe genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf sonstige Süßigkeiten bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe und Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe ein.
Kirschenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) – Cobalamin & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Sicherlich sind zusätzlich zum Cobalamin-Gehalt auch andere Makronährstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend demzufolge eine veranschaulichende Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 6.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 37 mg
Kohlenhydrate: 21.1 g
davon Zucker: 12 g
davon Stärke: 9 g
Ballaststoffe: 1.5 g
Eiweiß: 3.3 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 67.9 g
Vitamin A: 66 µg-RE
Betacarotin: 34 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.27 mg
Folat: 10.3 µg
Pantothensäure: 0.27 mg
Vitamin C: 2.7 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.24 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 90 mg
Chlorid: 140 mg
Calcium: 27 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 47 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 3.2 µg
Zink: 0.3 mg
Süßigkeiten im Cobalamin-Vergleich
Wie viel Vitamin B12 enthalten 100 g Kirschenwähe im Vergleich zu anderen Produkten? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten etwa 0.2 µg Vitamin B12 pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Kirschenwähe. (In diese Schätzung fließen nur Produkte mit mindestens 0 µg Cobalamin ein.)
Inhaltsstoffe – Süßigkeiten im Vergleich
Die Bestandteile eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Abbildung zeigt dementsprechend unterschiedliche Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kirschenwähe.
Videoerklärung – Zuckermenge pro Tag
Im hiernach folgenden Anleitungsvideo möchten wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema Zuckermenge pro Tag zeigen.
Wie hoch ist der Vitamin B12-Anteil sonstiger Nahrungsmittel?
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis zur Beurteilung des Cobalamin-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Kirschenwähe wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Illustration. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Cobalamin-Anteil von 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Cobalamin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) sehr wenig Vitamin B12 enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe verwendet.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in der Küche nutzen möchten, ist sicherlich von vielen persönlichen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie im Moment eine Diät?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Vitamin B12 und haben natürlich auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
