Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B12 (Cobalamin) pro 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken enthalten ist. Zudem gehen wir auf andere Gerichte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Pizza mit Gemüse, gebacken: Vitamin B12 & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken
Selbstverständlich sind abgesehen vom Cobalamin-Gehalt auch andere Vitamine und Nährwerte wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss dementsprechend eine anschauliche Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 3.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 4 mg
Kohlenhydrate: 17.4 g
davon Zucker: 1.7 g
davon Stärke: 15.4 g
Ballaststoffe: 1.9 g
Eiweiß: 5.7 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 72.1 g
Vitamin A: 45 µg-RE
Betacarotin: 155 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.1 µg
Niacin: 1.13 mg
Folat: 24.9 µg
Pantothensäure: 0.5 mg
Vitamin C: 15.4 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.75 mg-ATE
Kalium: 240 mg
Natrium: 140 mg
Chlorid: 330 mg
Calcium: 50 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 80 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 6.1 µg
Zink: 0.6 mg
Vitamin B12-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viel Cobalamin beinhalten 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine anschauliche Abbildung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte etwa 0.4 µg Cobalamin pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken. (Artikel mit weniger als 0 µg Vitamin B12 fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe – Unterschiedliche Gerichte in der Gegenüberstellung
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließende Darstellung zeigt deswegen verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken.
Videoratgeber – Mahlzeiten pro Tag
Das anschließend gezeigte Videotutorial präsentiert detaillierte Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag.
Wie groß ist der Vitamin B12-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Pizza?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis für die Einordnung des Vitamin B12-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Pizza.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken mit Sport verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Vitamin B12 von 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum Vitamin B12-Gehalt sowie zu anderen Bestandteilen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken sehr wenig Vitamin B12 enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist sicherlich von unterschiedlichen individuellen Umständen abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Vitamin B12 und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten!
