Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A in 100 g Kalbfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein informatives Video ein.
Kalbfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett) – Vitamin A & andere Inhaltsstoffe
0 µg-RE
stecken in 100 g Kalbfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett)
Zusätzlich zum Vitamin A-Gehalt sind sicherlich auch andere Mineralstoffe, Nährstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss daher eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 4.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 71 mg
Eiweiß: 21.1 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 74.1 g
Vitamin A: 6 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.23 mg
Vitamin B6: 0.45 mg
Vitamin B12: 1.47 µg
Niacin: 8.27 mg
Folat: 10.1 µg
Pantothensäure: 1.4 mg
Vitamin D: 2.5 µg
Vitamin E: 0.35 mg-ATE
Kalium: 340 mg
Natrium: 66 mg
Chlorid: 68 mg
Calcium: 9.7 mg
Magnesium: 22 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 1.3 µg
Zink: 2.6 mg
Vitamin A-Anteile: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Wie viel Vitamin A enthalten 100 g Kalbfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett) im Vergleich zu weiteren Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 407.6 µg-RE Vitamin A je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Kalbfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett). (Produkte mit weniger als 1 µg-RE Vitamin A fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die anschließend gezeigte Illustration zeigt deswegen unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kalbfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett).
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien – Ein Video
Das nachfolgend gezeigte Videotutorial stellt interessante Informationen zum Bereich bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.
Wie groß ist der Vitamin A-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Innereien und Kotelett?
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Basis zur Einordnung des Vitamin A-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Innereien und Kotelett.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Kalbfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett) ab
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Kalbfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett) mit Sport abbauen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Abbildung an. Denn hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Vitamin A-Gehalt von 100 g Kalbfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett)
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Informationen zum Vitamin A-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Kalbfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett) sehr wenig Vitamin A enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz heranzieht.
Ob Sie den Artikel nun häufiger bzw. seltener in der Küche verwenden wollen, ist sicherlich von zahlreichen individuellen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Vitamin A und hat logischerweise auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber helfen konnten.
