Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A pro 100 g Quitte enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video und Mineralstoffe, Nährwert und Vitamine ein.
Vitamin A & andere Inhaltsstoffe von 100 g Quitte
0 µg-RE
stecken in 100 g Quitte
Unabhängig von den Vitamin A-Anteilen sind sicherlich auch andere Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend dementsprechend eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 0.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 6.3 g
davon Zucker: 6.3 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 6.4 g
Eiweiß: 0.3 g
Wasser: 84.2 g
Vitamin A: 4 µg-RE
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 8 µg
Pantothensäure: 0.1 mg
Vitamin C: 15 mg
Vitamin E: 0.4 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 3 mg
Chlorid: 1.7 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 6 mg
Phosphor: 19 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 1 µg
Zink: 0.2 mg
Wie viel Vitamin A enthalten unterschiedliche Früchte im Vergleich?
Wie viel Vitamin A beinhalten 100 g Quitte bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Darstellung, in der verschiedene Früchte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Früchte ungefähr 53 µg-RE Vitamin A je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Quitte. (Artikel mit weniger als 1 µg-RE Vitamin A fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe: Früchte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Darstellung zeigt deswegen unterschiedliche Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Quitte.
Das sollten Sie zum Thema gesunde Früchte wissen
Falls Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema gesunde Früchte interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das anschließende Videotutorial ansehen.
So groß ist der Vitamin A-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Im Anschluss finden Sie als weitere Grundlage für die Einordnung des Vitamin A-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Quitte
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Quitte wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Darstellung. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Vitamin A-Gehalt von 100 g Quitte
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Vitamin A-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Quitte sehr wenig Vitamin A beinhalten, wenn man andere Früchte als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche benutzen wollen, ist selbstverständlich von vielen individuellen Faktoren abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Vitamin A und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
