In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A in 100 g Butterzopf enthalten ist. Zudem gehen wir auf Vitamine, Mengen- und Spurenelemente und Nährstoff ein.
Vitamin A & andere Inhaltsstoffe von 100 g Butterzopf
stecken in 100 g Butterzopf
Logischerweise sind zusätzlich zum Vitamin A-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend daher eine interessante Tabelle, in der alle Produktelemente je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 11.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 45 mg
Kohlenhydrate: 45.7 g
davon Zucker: 2.9 g
davon Stärke: 42.4 g
Ballaststoffe: 2.1 g
Eiweiß: 9 g
Salz: 1.5 g
Wasser: 32.4 g
Vitamin A: 115 µg-RE
Betacarotin: 41 µg
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.11 µg
Niacin: 0.72 mg
Folat: 23.4 µg
Pantothensäure: 0.37 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.31 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 590 mg
Chlorid: 930 mg
Calcium: 49 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 90 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 5.1 µg
Zink: 0.6 mg
Wie viel Vitamin A enthalten unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich?
Wie viel Vitamin A enthalten 100 g Butterzopf bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien ungefähr 71.1 µg-RE Vitamin A pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Butterzopf. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 1 µg-RE Vitamin A ein.)
Inhaltsstoffe: Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich
Was Sie zum Thema Teigwaren und Abnehmen wissen sollten
Falls Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema Teigwaren und Abnehmen interessieren, sollten Sie sich unbedingt das nachfolgend gezeigte Video ansehen.
https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8
So groß ist der Vitamin A-Gehalt anderer Nährmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Beurteilung des Vitamin A-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Butterzopf wieder ab
Möchten Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Butterzopf mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
26 Minuten Joggen
59 Minuten Radfahren
43 Minuten Skifahren
37 Minuten Fußball
46 Minuten Basketball
72 Minuten Volleyball
Vitamin A von 100 g Butterzopf: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Vitamin A-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Butterzopf relativ viel Vitamin A beinhalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien zum Vergleich verwendet.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche nutzen wollen, ist natürlich auch von vielen individuellen Punkten abhängig. Sind Sie zurzeit auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Vitamin A und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten.