Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) pro 100 g Traube (auch Weintraube genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die Substanzen bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln ein.
Fettanteil & andere Inhaltsstoffe von 100 g Traube
0 g
stecken in 100 g Traube
Ganz klar sind abgesehen von den Fett-Anteilen auch sonstige Mineralstoffe und Makronährstoffe wichtig. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 0.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 15.2 g
davon Zucker: 15 g
Ballaststoffe: 1.5 g
Eiweiß: 0.7 g
Wasser: 81.1 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 3 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Niacin: 0.23 mg
Folat: 43 µg
Pantothensäure: 0.06 mg
Vitamin C: 4.2 mg
Vitamin E: 0.67 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 2 mg
Calcium: 12 mg
Magnesium: 7.6 mg
Phosphor: 19 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 1 µg
Zink: 0.1 mg
Früchte im Fett-Vergleich
Wie viel Fettanteil enthalten 100 g Traube im Vergleich zu weiteren Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Früchte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Früchte ca. 0.4 g Fett je 100 g und folglich mehr als 100 g Traube. (Artikel mit weniger als 0.1 g Fett flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Früchte in der Gegenüberstellung
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hierauf folgende Illustration zeigt demzufolge unterschiedliche Früchte im Vergleich zu 100 g Traube.
Diese Dinge sollten Sie zum Thema gesunde Früchte wissen
Falls Sie sich für weitere Werte und Daten zum Thema gesunde Früchte interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das im Anschluss gezeigte Video anschauen.
Fett-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel
Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Grundlage zur Beurteilung des Fett-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Weintraube ab
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Traube wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Darstellung. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fett von 100 g Weintraube: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Fettanteil-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Traube relativ wenig Fett beinhalten, wenn man andere Früchte als Referenz nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt nun in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt selbstverständlich von zahlreichen individuellen Faktoren ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Fett und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
