Zitrone Fett | Fettanteil im Vergleich & Tabelle in g

Zitrone Essen und Trinken Früchte

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) pro 100 g Zitrone enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten ein.

Zitrone – Fett & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Zitrone

Abgesehen vom Fett-Gehalt sind ganz klar auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend daher eine strukturierte Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.

Fett: 0.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

Kohlenhydrate: 2.9 g

davon Zucker: 2.5 g

Ballaststoffe: 2 g

Eiweiß: 0.8 g

Wasser: 90 g

Vitamin A: 1 µg-RE

Vitamin B1: 0.05 mg

Vitamin B2: 0.02 mg

Vitamin B6: 0.07 mg

Niacin: 0.2 mg

Folat: 9 µg

Pantothensäure: 0.2 mg

Vitamin C: 52 mg

Vitamin E: 0.8 mg-ATE

Kalium: 150 mg

Natrium: 4 mg

Chlorid: 4.5 mg

Calcium: 25 mg

Magnesium: 16 mg

Phosphor: 18 mg

Eisen: 0.5 mg

Jod: 1.5 µg

Zink: 0.1 mg

 

Fett-Gehalt: Wie unterscheiden sich verschiedene Früchte?

Wie viel Fettanteil beinhalten 100 g Zitrone bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der unterschiedliche Früchte gegenübergestellt werden.

Früchte Fettanteil

Im Schnitt beinhalten andere Früchte ungefähr 0.4 g Fettanteil pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Zitrone. (Artikel mit weniger als 0.1 g Fettanteil flossen nicht in diese Schätzung ein.)

Früchte im Bestandteile-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgende Darstellung präsentiert aus diesem Grund verschiedene Früchte im Vergleich zu 100 g Zitrone.

Früchte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Früchte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Zitrone

Bestandteile Orangensaft

Bestandteile Quitte

Bestandteile Zwetschge

Bestandteile Pflaume

Bestandteile Apfel

 

Video zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit

Das anschließend gezeigte Anleitungsvideo zeigt weitere Werte und Daten zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit.

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So hoch ist der Fett-Anteil sonstiger Nährmittel

Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Basis für die Einschätzung des Fettanteil-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Zitrone

Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Zitrone mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Abbildung. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

1.8 Minuten Joggen

4.2 Minuten Radfahren

3.1 Minuten Skifahren

2.6 Minuten Fußball

3.3 Minuten Basketball

5.1 Minuten Volleyball

Fettanteil von 100 g Zitrone – Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Fett-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Hierbei wurde klar, dass 100 g Zitrone relativ viel Fett enthalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich heranzieht.

Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger bzw. seltener in der Küche nutzen wollen, ist natürlich auch von zahlreichen persönlichen Punkten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?

Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Fettanteil und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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