Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) je 100 g Mandel, geröstet, gesalzen enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video, Mengen- und Spurenelemente und Vitamine und die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Fett & andere Inhaltsstoffe von 100 g Mandel, geröstet, gesalzen
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stecken in 100 g Mandel, geröstet, gesalzen
Zusätzlich zu den Fett-Anteilen sind ganz klar auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Anschließend finden Sie deswegen eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 55.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 34.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 13.5 g
Kohlenhydrate: 7.2 g
davon Zucker: 4.6 g
davon Stärke: 0.6 g
Ballaststoffe: 10.5 g
Eiweiß: 25.6 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 2.8 g
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.78 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Niacin: 3.67 mg
Folat: 27 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin E: 25.97 mg-ATE
Kalium: 670 mg
Natrium: 330 mg
Chlorid: 1190 mg
Calcium: 240 mg
Magnesium: 270 mg
Phosphor: 470 mg
Eisen: 3.3 mg
Jod: 2.4 µg
Zink: 3.1 mg
Wie viel Fett beinhalten unterschiedliche salzige Snacks im Vergleich?
Wie viel Fettanteil beinhalten 100 g Mandel, geröstet, gesalzen bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der verschiedene salzige Snacks gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten sonstige salzige Snacks ungefähr 23.2 g Fettanteil pro 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Mandel, geröstet, gesalzen. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 4.1 g Fettanteil ein.)
Inhaltsstoffe – Salzige Snacks im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Grafik zeigt deswegen unterschiedliche salzige Snacks bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Mandel, geröstet, gesalzen.
Das sollten Sie zum Thema gesunde Snacks wissen
Falls Sie sich für ergänzende Infos zum Thema gesunde Snacks interessieren, sollten Sie sich definitiv das hiernach folgende Video ansehen.
Wie hoch ist der Fett-Anteil anderer Nährmittel mit Mandel?
Im Folgenden sehen Sie als weitere Grundlage für die Einordnung des Fettanteil-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Mandel.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Mandel, geröstet, gesalzen wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Mandel, geröstet, gesalzen mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Darstellung. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fettanteil von 100 g Mandel, geröstet, gesalzen – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum Fettanteil-Gehalt sowie zu anderen Produktelementen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Mandel, geröstet, gesalzen sehr viel Fett enthalten, wenn man andere salzige Snacks als Referenz nutzt.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener bzw. häufiger in der Küche nutzen möchten, hängt sicherlich von vielen persönlichen Punkten ab. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Fett und haben selbstverständlich auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
