Fett / Fettanteil von Zuckermais (Konserve) | Vergleich & Tabelle in g

Zuckermais (Konserve) Essen und Trinken Gemüsesorten

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) je 100 g Zuckermais (Konserve) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Mineralstoffe, Nährwert und Vitamine ein.

Fettanteil & andere Inhaltsstoffe von 100 g Zuckermais (Konserve)

0 g

stecken in 100 g Zuckermais (Konserve)

Ganz klar sind zusätzlich zu den Fettanteil-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend dementsprechend eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.

Fett: 1.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g

Kohlenhydrate: 18.2 g

davon Zucker: 6.9 g

davon Stärke: 11.3 g

Ballaststoffe: 2.3 g

Eiweiß: 3 g

Salz: 0.8 g

Wasser: 72.8 g

Vitamin A: 20 µg-RE

Betacarotin: 117 µg

Vitamin B1: 0.04 mg

Vitamin B2: 0.08 mg

Vitamin B6: 0.09 mg

Niacin: 1.4 mg

Folat: 33 µg

Pantothensäure: 0.5 mg

Vitamin C: 1 mg

Vitamin E: 0.45 mg-ATE

Kalium: 200 mg

Natrium: 300 mg

Chlorid: Spuren

Calcium: 4 mg

Magnesium: 22 mg

Phosphor: 69 mg

Eisen: 0.6 mg

Jod: Spuren

Zink: 0.5 mg

 

Gemüsesorten im Fett-Vergleich

Wie viel Fett enthalten 100 g Zuckermais (Konserve) im Vergleich zu weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche Gemüsesorten verglichen werden.

Gemüsesorten Fettanteil

Im Schnitt enthalten andere Gemüsesorten etwa 0.6 g Fettanteil pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Zuckermais (Konserve). (In diese Schätzung fließen nur Produkte mit mindestens 0.1 g Fettanteil ein.)

Inhaltsstoffe – Gemüsesorten in der Gegenüberstellung

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Abbildung offenbart deswegen unterschiedliche Gemüsesorten im Vergleich zu 100 g Zuckermais (Konserve).

Gemüsesorten Bestandteile horizontale Legende

Gemüsesorten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Zuckermais (Konserve)

Bestandteile Lauch

Bestandteile Sojasprossen

Bestandteile Salbei

Bestandteile Thymian

Bestandteile Rucola

 

Video – Die gesündesten Gemüsesorten

Das nachfolgend gezeigte Erklärungsvideo stellt weitere Werte und Daten zum Thema die gesündesten Gemüsesorten vor.

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So groß ist der Fettanteil-Anteil sonstiger Lebensmittel

Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Grundlage zur Beurteilung des Fettanteil-Anteils ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.

In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Zuckermais (Konserve)

Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Zuckermais (Konserve) mit Sport wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgend gezeigte Darstellung an. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Zuckermais (Konserve) mit welcher Sportart benötigen.

8 Minuten Joggen

18 Minuten Radfahren

13 Minuten Skifahren

11 Minuten Fußball

14 Minuten Basketball

22 Minuten Volleyball

Fett von 100 g Zuckermais (Konserve) – Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Fettanteil-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Zuckermais (Konserve) relativ viel Fett enthalten, wenn man andere Gemüsesorten als Referenz heranzieht.

Ob Sie das Produkt jetzt häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt logischerweise auch von verschiedenen persönlichen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?

Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Fettanteil und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten!

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