In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) pro 100 g Apfelkuchen, gebacken (mit Blätterteig) (auch Apfelwähe genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine, Nährstoff und Mineralstoffe ein.
Apfelkuchen, gebacken (mit Blätterteig): Fettanteil & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Apfelkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Zusätzlich zu den Fettanteil-Anteilen sind sicherlich auch andere Vitamine und Nährstoffe wichtig. Im Anschluss finden Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 39 mg
Kohlenhydrate: 16.5 g
davon Zucker: 9.5 g
davon Stärke: 6.9 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 2.3 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 72.6 g
Vitamin A: 74 µg-RE
Betacarotin: 37 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.14 mg
Folat: 7.8 µg
Pantothensäure: 0.2 mg
Vitamin C: 3.8 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.51 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 94 mg
Chlorid: 140 mg
Calcium: 19 mg
Magnesium: 7.5 mg
Phosphor: 38 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 3.1 µg
Zink: 0.3 mg
Fett-Gehalt: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Fettanteil beinhalten 100 g Apfelwähe im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Süßigkeiten rund 15.2 g Fettanteil pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Apfelwähe. (Artikel mit weniger als 0.2 g Fettanteil flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Süßigkeiten im Produktelemente-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgende Abbildung zeigt deswegen unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Apfelkuchen, gebacken (mit Blätterteig).
Was Sie zum Themengebiet gesunde Süßigkeiten wissen sollten
In der anschließend gezeigten Videoanleitung wollen wir Ihnen interessante Infos zur Themenstellung gesunde Süßigkeiten zeigen.
Fett-Anteil sonstiger Nahrungsmittel mit Blätterteig
Anschließend finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einordnung des Fett-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Blätterteig.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Apfelkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Apfelwähe verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Darstellung an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Fett-Anteil von 100 g Apfelwähe
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Fettanteil-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Apfelkuchen, gebacken (mit Blätterteig) sehr wenig Fett beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in der Küche benutzen möchten, hängt selbstverständlich von unterschiedlichen persönlichen Punkten ab. Sind Sie gerade auf Diät oder möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Fettanteil und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
