Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Selen (Se) je 100 g Bami Goreng, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir u. a. auf Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine, andere Gerichte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe und die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Selen & andere Inhaltsstoffe von 100 g Bami Goreng, zubereitet
0 µg
stecken in 100 g Bami Goreng, zubereitet
Sicherlich sind abgesehen vom Selen-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe nicht zu vernachlässigen. Anschließend sehen Sie demzufolge eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 2.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 44 mg
Kohlenhydrate: 13.9 g
davon Zucker: 1.5 g
davon Stärke: 12.1 g
Ballaststoffe: 0.9 g
Eiweiß: 14 g
Salz: 1 g
Wasser: 68.4 g
Vitamin A: 69 µg-RE
Betacarotin: 283 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.15 mg
Vitamin B12: 0.06 µg
Niacin: 3.61 mg
Folat: 4.3 µg
Pantothensäure: 0.31 mg
Vitamin C: 12.5 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 410 mg
Chlorid: 560 mg
Calcium: 9.3 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 1.6 µg
Zink: 0.7 mg
Selen: 19 µg
Wie viel Selen beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Wie viel Selen beinhalten 100 g Bami Goreng, zubereitet bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Illustration, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte ungefähr 7.2 µg Selen pro 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Bami Goreng, zubereitet. (Produkte mit weniger als 2.4 µg Selen flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Substanzen – Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Bami Goreng, zubereitet.
Mahlzeiten pro Tag – Weitere Infos im Videotutorial
In der folgenden Videoerklärung möchten wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag präsentieren.
Selen-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage für die Einschätzung des Selen-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Bami Goreng, zubereitet
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Bami Goreng, zubereitet verbrennen können? Dann sehen Sie sich die im Anschluss gezeigte Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Selen-Anteil von 100 g Bami Goreng, zubereitet
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Selen-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Bami Goreng, zubereitet sehr viel Selen beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz nutzt.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche benutzen wollen, ist sicherlich von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung oder machen Sie im Moment eine Diät?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Selen und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
