Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Selen (Se) pro 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir u. a. auf ein interessantes Video ein.
Selen & andere Inhaltsstoffe von 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet
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stecken in 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet
Ganz klar sind neben den Selen-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Anschließend sehen Sie daher eine interessante Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 22.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
Cholesterin: 110 mg
Kohlenhydrate: 35.6 g
davon Zucker: 26.5 g
davon Stärke: 9 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 7.8 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 33 g
Vitamin A: 85 µg-RE
Betacarotin: 16 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.21 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 0.32 mg
Folat: 16.4 µg
Pantothensäure: 0.77 mg
Vitamin C: 0.4 mg
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 2.78 mg-ATE
Kalium: 240 mg
Natrium: 100 mg
Chlorid: 170 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 32 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 12 µg
Zink: 1 mg
Selen: 5.1 µg
Gerichte im Selen-Vergleich
Wie viel Selen enthalten 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten weitere Gerichte rund 10.7 µg Selen pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 2.4 µg Selen ein.)
Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Anschließend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet.
Videotutorial: Viele kleine Mahlzeiten am Tag
Falls Sie sich für weitere Daten und Werte zur Themenstellung viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das im Anschluss gezeigte Erklärungsvideo ansehen.
Wie hoch ist der Selen-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Crêpes?
Anschließend finden Sie als weitere Grundlage zur Evaluation des Selen-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Crêpes.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet wieder ab
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Abbildung an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Selen-Gehalt von 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Selen-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet sehr wenig Selen beinhalten, wenn man sonstige Gerichte zum Vergleich verwendet.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener bzw. häufiger in der Küche einsetzen wollen, ist natürlich von verschiedenen persönlichen Umständen abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Selen und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
