In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Selen (Se) in 100 ml Vollmilch, UHT enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten ein.
Selen & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Vollmilch, UHT
0 µg
stecken in 100 ml Vollmilch, UHT
Ganz klar sind unabhängig von den Selen-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend aus diesem Grund eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Substanzen pro 100 ml abgebildet werden.
Fett: 4.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 16 mg
Kohlenhydrate: 4.6 g
davon Zucker: 4.6 g
Eiweiß: 3.2 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 87.2 g
Vitamin A: 47 µg-RE
Betacarotin: 19 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.22 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.16 µg
Niacin: 0.12 mg
Folat: 4.3 µg
Pantothensäure: 0.37 mg
Vitamin C: 1 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.13 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 39 mg
Chlorid: 95 mg
Calcium: 120 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 91 mg
Jod: 9.5 µg
Zink: 0.4 mg
Selen: 1.1 µg
Wie viel Selen beinhalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?
Wie viel Selen enthalten 100 ml Vollmilch, UHT bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Milchprodukte ca. 3.7 µg Selen pro 100 ml und demzufolge deutlich mehr als 100 ml Vollmilch, UHT. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 1.1 µg Selen ein.)
Inhaltsstoffe – Wie stark unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Die anschließend gezeigte Darstellung zeigt demzufolge unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 ml Vollmilch, UHT.
Video zum Thema Milch und die Verdauung
Der hiernach folgende Videoratgeber präsentiert interessante Infos zum Thema Milch und die Verdauung.
Wie groß ist der Selen-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Vollmilch?
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Einschätzung des Selen-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Vollmilch.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 ml Vollmilch, UHT wieder ab
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 ml Vollmilch, UHT mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Grafik. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Selen-Anteil von 100 ml Vollmilch, UHT
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Infos zum Selen-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 ml Vollmilch, UHT sehr wenig Selen enthalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich verwendet.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in der Küche benutzen möchten, hängt selbstverständlich auch von verschiedenen persönlichen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Selen und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
