Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Selen (Se) pro 100 g Wienerli, gekocht enthalten ist. Zudem gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Nährwert, alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln sowie die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Wienerli, gekocht – Selen & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Wienerli, gekocht
Zusätzlich zu den Selen-Anteilen sind ganz klar auch andere Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend dementsprechend eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 19.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 7.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 50 mg
Kohlenhydrate: 0.6 g
davon Zucker: 0.6 g
Eiweiß: 13.5 g
Salz: 1.8 g
Wasser: 66.1 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B1: 0.17 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.54 µg
Niacin: 2.53 mg
Folat: 0.6 µg
Pantothensäure: 0.36 mg
Vitamin C: 11.9 mg
Vitamin D: 0.9 µg
Kalium: 160 mg
Natrium: 720 mg
Chlorid: 1150 mg
Calcium: 6.5 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 0.4 µg
Zink: 1.7 mg
Selen: 7.1 µg
Selen-Gehalt: Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich
Wie viel Selen beinhalten 100 g Wienerli, gekocht bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Anschließend sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren ungefähr 10.1 µg Selen je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Wienerli, gekocht. (Produkte mit weniger als 5.1 µg Selen flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Fleisch- und Wurstwaren?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g Wienerli, gekocht.
Fleisch und seine Auswirkungen: Ein Videoratgeber
Im hierauf folgenden Anleitungsvideo werden wir Ihnen interessante Infos zur Themenstellung Fleisch und seine Auswirkungen vorstellen.
Selen-Anteil anderer Nährmittel
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Basis zur Einordnung des Selen-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Wienerli, gekocht
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Wienerli, gekocht mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Illustration. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Selen-Gehalt von 100 g Wienerli, gekocht
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Selen-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Wienerli, gekocht relativ wenig Selen beinhalten, wenn man weitere Fleisch- und Wurstwaren als Referenz verwendet.
Ob Sie das Produkt nun seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt natürlich von verschiedenen individuellen Faktoren ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie im Moment eine Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Selen und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
