In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Selen (Se) pro 100 g Cotto (Fleischerzeugnis) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine sowie andere Fleisch- und Wurstwaren bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Selen & andere Inhaltsstoffe von 100 g Cotto (Fleischerzeugnis)
0 µg
stecken in 100 g Cotto (Fleischerzeugnis)
Neben den Selen-Anteilen sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Folgenden sehen Sie eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g Cotto (Fleischerzeugnis) dargestellt sind.
Fett: 3.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 35 mg
Kohlenhydrate: 0.6 g
davon Zucker: 0.6 g
Eiweiß: 15.7 g
Salz: 2.3 g
Wasser: 77 g
Vitamin B1: 0.47 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.27 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 4.2 mg
Pantothensäure: 0.7 mg
Vitamin C: 46.3 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: Spuren
Kalium: 380 mg
Natrium: 910 mg
Chlorid: 1250 mg
Calcium: 7.5 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 240 mg
Eisen: 0.7 mg
Zink: 2.1 mg
Selen: 7.4 µg
Selen-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Fleisch- und Wurstwaren?
Wie viel Selen beinhalten 100 g Cotto (Fleischerzeugnis) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren ca. 10.1 µg Selen pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Cotto (Fleischerzeugnis). (Artikel mit weniger als 5.1 µg Selen fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Fleisch- und Wurstwaren?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hierauf folgende Abbildung zeigt daher verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Cotto (Fleischerzeugnis).
Fleisch und seine Auswirkungen: Ein Tutorial im Video
Im anschließend gezeigten Videotutorial wollen wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen vorstellen.
Selen-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Anschließend finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einordnung des Selen-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Cotto (Fleischerzeugnis) wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Cotto (Fleischerzeugnis) abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Grafik. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.
Selen von 100 g Cotto (Fleischerzeugnis) – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Selen-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Cotto (Fleischerzeugnis) relativ wenig Selen enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenz nutzt.
Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in der Küche einsetzen wollen, hängt selbstverständlich auch von verschiedenen persönlichen Faktoren ab. Möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Selen und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
