Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Selen (Se) je 100 g Saucisson vaudois enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoff, ein interessantes Video zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen sowie die entsprechende Verbrennung von Kalorien durch Sport ein.
Selen & andere Inhaltsstoffe von 100 g Saucisson vaudois
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Natürlich sind zusätzlich zum Selen-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 32.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 12 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 14.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.9 g
Cholesterin: 71 mg
Kohlenhydrate: 0.2 g
davon Zucker: 0.2 g
Eiweiß: 16.5 g
Salz: 2.1 g
Wasser: 47.9 g
Vitamin B1: 0.45 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.21 mg
Vitamin B12: 0.7 µg
Niacin: 4.7 mg
Pantothensäure: 0.9 mg
Vitamin C: 19.5 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: Spuren
Kalium: 260 mg
Natrium: 830 mg
Chlorid: 1280 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 170 mg
Eisen: 0.7 mg
Zink: 1.8 mg
Selen: 9.4 µg
Selen-Gehalt: Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich
Wie viel Selen enthalten 100 g Saucisson vaudois bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren ungefähr 10 µg Selen pro 100 g und daher ca. gleich viel wie 100 g Saucisson vaudois. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 5.1 µg Selen ein.)
Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Saucisson vaudois.
Video: Fleisch und seine Auswirkungen
Das hierauf folgende Anleitungsvideo zeigt detaillierte Werte und Daten zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen.
Wie hoch ist der Selen-Gehalt sonstiger Lebensmittel?
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Basis für die Einschätzung des Selen-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Saucisson vaudois wieder ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Saucisson vaudois mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Selen von 100 g Saucisson vaudois – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Selen-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Saucisson vaudois etwa durchschnittlich viel Selen beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenz nutzt.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt logischerweise auch von zahlreichen individuellen Umständen ab. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Selen und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
