In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Selen (Se) pro 100 g Rind, Entrecôte (Schweiz) enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Rind, Entrecôte (Schweiz) – Selen & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Rind, Entrecôte (Schweiz)
Unabhängig vom Selen-Gehalt sind ganz klar auch andere Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 4.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 46 mg
Eiweiß: 23.2 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 71 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.73 mg
Vitamin B12: 1.4 µg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.69 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.9 mg-ATE
Kalium: 360 mg
Natrium: 42 mg
Chlorid: 54 mg
Calcium: 4.9 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 3 µg
Zink: 3.4 mg
Selen: 9 µg
Selen-Gehalt: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Wie viel Selen enthalten 100 g Rind, Entrecôte (Schweiz) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien rund 14.7 µg Selen pro 100 g und daher mehr als 100 g Rind, Entrecôte (Schweiz). (In diese Rechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 4.1 µg Selen ein.)
Inhaltsstoffe: Worin unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Grafik zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Rind, Entrecôte (Schweiz).
Was Sie zum Themengebiet bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten
Wenn Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das anschließende Video anschauen.
Selen-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Entrecôte und Rind
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis zur Evaluation des Selen-Anteils einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Entrecôte und Rind.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Rind, Entrecôte (Schweiz)
Möchten Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Rind, Entrecôte (Schweiz) abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Selen-Gehalt von 100 g Rind, Entrecôte (Schweiz)
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Selen-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Rind, Entrecôte (Schweiz) relativ wenig Selen enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener oder häufiger in der Küche verwenden wollen, ist sicherlich auch von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie aktuell auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Selen und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
