Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Selen (Se) pro 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz) enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien ein.
Selen & andere Inhaltsstoffe von 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz)
0 µg
stecken in 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz)
Abgesehen von den Selen-Anteilen sind sicherlich auch andere Mineralstoffe und Nährwerte wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend daher eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 10.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g
Cholesterin: 80 mg
Eiweiß: 17.9 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 65.6 g
Vitamin A: 30 µg-RE
Vitamin B1: 0.14 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.57 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 4.47 mg
Folat: 10 µg
Pantothensäure: 0.87 mg
Vitamin D: 1.5 µg
Vitamin E: 0.62 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 63 mg
Chlorid: 100 mg
Calcium: 5.7 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 8 µg
Zink: 1 mg
Selen: 28 µg
Selen-Gehalt: Wie unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Wie viel Selen enthalten 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Folgenden finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 14.2 µg Selen pro 100 g und folglich weniger als 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz). (In diese Berechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 4.1 µg Selen ein.)
Welche Produktelemente beinhalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die anschließend gezeigte Grafik zeigt daher unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz).
Welche Fakten Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten
Im nachfolgenden Anleitungsvideo wollen wir Ihnen interessante Infos zum Themenfeld bessere Vitaminversorgung durch Innereien zeigen.
Wie hoch ist der Selen-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Poulet und Schenkel?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage zur Einordnung des Selen-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Poulet und Schenkel.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz) ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz) mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Grafik an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Selen von 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz) – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Selen-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz) relativ viel Selen beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz nutzt.
Wie oft Sie den Artikel nun in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt selbstverständlich von vielen persönlichen Punkten ab. Sind Sie im Moment auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Selen und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext weiter helfen konnten.
