Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Selen (Se) je 100 g Truthahn, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine sowie Nährstoffe ein.
Selen & andere Inhaltsstoffe von 100 g Truthahn, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes
0 µg
stecken in 100 g Truthahn, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes
Natürlich sind neben den Selen-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Nährstoffe und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Nachfolgend finden Sie aus diesem Grund eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 1.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 37 mg
Eiweiß: 24 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 73.5 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Vitamin B1: 0.12 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.4 mg
Vitamin B12: 0.7 µg
Niacin: 9.19 mg
Folat: 8 µg
Pantothensäure: 0.8 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: Spuren
Kalium: 330 mg
Natrium: 63 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 7.9 mg
Magnesium: 32 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 1.5 µg
Zink: 1.8 mg
Selen: 8.9 µg
Wie viel Selen enthalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viel Selen enthalten 100 g Truthahn, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Illustration, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Fleischwaren und Innereien rund 14.7 µg Selen pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Truthahn, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 4.1 µg Selen ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließende Abbildung zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Truthahn, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes.
Was Sie zum Themenfeld bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten
Die hierauf folgende Videoanleitung stellt interessante Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.
So groß ist der Selen-Gehalt anderer Nährmittel mit Schnitzel
Im Anschluss finden Sie als weitere Grundlage für die Evaluation des Selen-Anteils einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Schnitzel.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Truthahn, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Truthahn, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließend gezeigte Darstellung einmal genauer an. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Selen von 100 g Truthahn, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Selen-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Truthahn, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes relativ wenig Selen beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in der Küche nutzen möchten, hängt logischerweise auch von zahlreichen individuellen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie im Moment eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich auch darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Selen und hat natürlich auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
