In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) in 100 g Roquefort enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Jod & andere Inhaltsstoffe von 100 g Roquefort
0 µg
stecken in 100 g Roquefort
Selbstverständlich sind neben dem Jod-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 31.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 19 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 95 mg
Kohlenhydrate: 0.2 g
Eiweiß: 19.2 g
Salz: 4 g
Wasser: 42.6 g
Vitamin A: 253 µg-RE
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.81 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Vitamin B12: 0.54 µg
Niacin: 0.7 mg
Folat: 40 µg
Pantothensäure: 0.57 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.8 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 1600 mg
Chlorid: 2400 mg
Calcium: 600 mg
Magnesium: 27 mg
Phosphor: 430 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 40 µg
Zink: 2.5 mg
Wie viel Jod beinhalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?
Wie viel Jod enthalten 100 g Roquefort bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Milchprodukte rund 16.3 µg Jod pro 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Roquefort. (In diese Rechnung fließen nur Produkte mit mindestens 2.1 µg Jod ein.)
Produktelemente – Milchprodukte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Roquefort.
Milchprodukte und Krankheiten – Ein Videotutorial
Im anschließend gezeigten Video wollen wir Ihnen interessante Infos zum Thema Milchprodukte und Krankheiten zeigen.
So hoch ist der Jod-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel
Im Folgenden finden Sie als weitere Ausgangsbasis für die Einordnung des Jod-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Roquefort
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Roquefort wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Abbildung. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Jod-Gehalt von 100 g Roquefort
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Infos zum Jod-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Roquefort sehr viel Jod enthalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt nun in der Küche einsetzen möchten, hängt sicherlich von vielen persönlichen Gegebenheiten ab. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Jod und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
