Jod (I) von Pizza Prosciutto e Funghi, gebacken | Pizza mit Schinken und Pilzen

Pizza Prosciutto e Funghi, gebacken Essen und Trinken Gerichte

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) pro 100 g Pizza Prosciutto e Funghi, gebacken (auch Pizza mit Schinken und Pilzen genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln, ein interessantes Video und die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Jod & andere Inhaltsstoffe von 100 g Pizza Prosciutto e Funghi, gebacken

0 µg

stecken in 100 g Pizza Prosciutto e Funghi, gebacken

Logischerweise sind unabhängig vom Jod-Gehalt auch weitere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine anschauliche Liste, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.

Fett: 7 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2.8 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g

Cholesterin: 14 mg

Kohlenhydrate: 24 g

davon Zucker: 1.3 g

davon Stärke: 22.4 g

Ballaststoffe: 1.6 g

Eiweiß: 10.9 g

Salz: 0.8 g

Wasser: 57 g

Vitamin A: 54 µg-RE

Betacarotin: 88 µg

Vitamin B1: 0.12 mg

Vitamin B2: 0.15 mg

Vitamin B6: 0.1 mg

Vitamin B12: 0.25 µg

Niacin: 1.67 mg

Folat: 12.4 µg

Pantothensäure: 0.49 mg

Vitamin C: 9.5 mg

Vitamin D: 0.3 µg

Vitamin E: 1.22 mg-ATE

Kalium: 230 mg

Natrium: 330 mg

Chlorid: 660 mg

Calcium: 77 mg

Magnesium: 15 mg

Phosphor: 150 mg

Eisen: 0.6 mg

Jod: 4.3 µg

Zink: 1 mg

 

Jod-Gehalt: Wie unterscheiden sich verschiedene Gerichte?

Wie viel Jod enthalten 100 g Pizza mit Schinken und Pilzen bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.

Gerichte Jod

Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte ungefähr 8 µg Jod je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Pizza mit Schinken und Pilzen. (Artikel mit weniger als 0.5 µg Jod fließen nicht in diese Rechnung ein.)

Inhaltsstoffe – Gerichte im Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Pizza mit Schinken und Pilzen.

Gerichte Bestandteile horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Pizza Prosciutto e Funghi, gebacken

Bestandteile Capuns, zubereitet

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Rührei, zubereitet

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Samosa, gebacken

 

Was Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen sollten

Im hiernach folgenden Videotutorial möchten wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag zeigen.

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So hoch ist der Jod-Anteil weiterer Nährmittel mit Apfel, Aprikose, Bier, Birne, Blätterteig, Blattgemüse, Bohne, Branntwein, Brombeere, Butter, Camembert, crème, Crêpes, Dinkel, Entrecôte, Erbse, Erdbeere, Filet, Fleischkäse, Fondue, Geflügel, Hefeteig, Heidelbeere, Himbeere, Innereien, Johannisbeere, Kartoffel, Käse, Kirsche, Knäckebrot, Knollengemüse, Kotelett, Kuchen, Leber, Linse, Mandel, Mineralwasser, Mirabelle, Mocken, Mozzarella, Mürbeteig, Olive, Peperoni, Pflaume, Pizza, Pommes, Poulet, Reis, Roggenmehl, Rohschinken, Rührei, Salzwasser, Sauce, Schenkel, Schinken, Schmelzkäse, Schnitzel, Schwein, Siedfleisch, Sonnenblumenöl, Speck, Teig, Trockenfleisch, Vanille, Weichkäse, Wein, Weizenmehl und Zunge

Nachfolgend sehen Sie als weitere Grundlage zur Einschätzung des Jod-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Apfel, Aprikose, Bier, Birne, Blätterteig, Blattgemüse, Bohne, Branntwein, Brombeere, Butter, Camembert, crème, Crêpes, Dinkel, Entrecôte, Erbse, Erdbeere, Filet, Fleischkäse, Fondue, Geflügel, Hefeteig, Heidelbeere, Himbeere, Innereien, Johannisbeere, Kartoffel, Käse, Kirsche, Knäckebrot, Knollengemüse, Kotelett, Kuchen, Leber, Linse, Mandel, Mineralwasser, Mirabelle, Mocken, Mozzarella, Mürbeteig, Olive, Peperoni, Pflaume, Pizza, Pommes, Poulet, Reis, Roggenmehl, Rohschinken, Rührei, Salzwasser, Sauce, Schenkel, Schinken, Schmelzkäse, Schnitzel, Schwein, Siedfleisch, Sonnenblumenöl, Speck, Teig, Trockenfleisch, Vanille, Weichkäse, Wein, Weizenmehl und Zunge.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Pizza mit Schinken und Pilzen

Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Pizza Prosciutto e Funghi, gebacken wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Illustration. Denn hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

16 Minuten Joggen

37 Minuten Radfahren

27 Minuten Skifahren

24 Minuten Fußball

29 Minuten Basketball

46 Minuten Volleyball

Jod von 100 g Pizza Prosciutto e Funghi, gebacken – Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Jod-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Pizza mit Schinken und Pilzen relativ wenig Jod enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe heranzieht.

Wie häufig Sie den Artikel jetzt in der Küche einsetzen möchten, ist selbstverständlich auch von vielen persönlichen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie momentan auf Diät?

Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Jod und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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